当你觉察到自己有一些情绪上的困扰并已经到了影响生活的地步

于燕

当你觉察到自己有一些情绪上的困扰并已经到了影响生活的地步，请向专业人士求助，做各种相应的评估和了解，再决定下一步该做什么。以下9个信号，说明你的情绪已经“告急”（判断标准来源于：Gerald Schoenewolf）。 1. 经常担心一些事情 2. 容易对一些事情感到后悔 3.常常生气 4.只从自己的视角来看问题 5.缺乏同情心 6.没法设置自己的界限 7.很容易觉得自己受伤了 8.在生活里随波逐流，不能做决定 9.不断地为自己找理由

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高敏感人士的性格气质特点包括： · 对捕捉信息的敏感度 · 高度共情的能力 · 强烈责任感 · 更为丰盛的内心世界，以及 · 对精神需求探索的渴望

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