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幸福的家庭有一点是一样的——家里没有一个人是控制欲很强
石萍
幸福的家庭有一点是一样的——家里没有一个人是控制欲很强的。家庭里面各个成员都比较独立,各自做各自的事情,有困难的时候就互相帮助。 家庭成员之间彼此关心,但是又不是彼此控制,这样的家庭就比较健康。
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谢晓欣
我们无法回避亲密关系中的付出或牺牲。然而,相互的付出会让双方更了解彼此,也是相互欣赏的机会。
邢娜
(转引) 鲁米|不再唯诺 我曾经总是按别人说的去做, 因为我看不见自己的路。 别人呼唤,我才回应, 因为我不知该去向何处。 直到我转身离开所有的声音, 向内走去。 就在那里—— 我找到了力量的真正源头。 向外看,我们活在别人的叙事里;向内走,我们才开始书写自己的故事。 这不是逃避,而是一种更深的回归。 外界的声音或许能指引方向,却给不了你行走的力量。 真正的力量,永远生长在属于自己的土壤里——那是你与自己的对话、对生命的觉察,以及一次次选择忠于内心的勇气。 唯有向内探寻,才能触及力量的根源。 当别人替你思考,你便活成了回声。只有转身向内,才能听见自己的声音;有了自己的声音,才会醒来;醒来,才能真正获得属于自己的力量。 爱是如你所是,而非如我所愿。 这句话不只关乎如何去爱他人,更关乎如何爱自己。 真正爱自己,是听见内心深处最真实的声音,是允许自己如其所是地生长,而不是活成别人期待的样子。 这不是自私,而是对生命最深的尊重。 我们一生会听到太多声音——社会的标准、他人的评价、过往的教导…… 但最终,唯一能陪你走过所有夜晚、所有路途的,是你自己。
赵莎莎
开始尝试着慢慢的放松身体,慢慢的吸气呼气,慢慢的从头开始感受自己的身体和呼吸,当你觉得哪个地方不舒服的时候,你更加要关照这个地方的感觉;当你觉得舒服的时候,你希望把它分享给别人,让别人也有这个舒服的感觉;而当你有酸痛感、不舒服的感觉,想象你在替你的朋友,替你的家人体验、照顾它。这就是专注于某种感觉的练习。当我们能够获得头脑空间的时候,我们可以更快、更自在地对那些负面情绪放手,我们不用刻意地去压制它,只需要关照它就好了,甚至对它带有一定的悲天悯人的感受。
王冰
美国社会心理学家费斯汀格(Festinger,1919-1989)有一个很出名的判断,被人们称为“费斯汀格法则”:生活中的10%是由发生在你身上的事情组成,而另外的90%则是由你对所发生的事情如何反应所决定。 换言之,生活中有10%的事情是我们无法掌控的,而另外的90%却是我们能掌控的。
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周鹤宁
一个人毕其一生的努力,就是在整合他自童年时代起就已形成的性格。—— 卡尔·荣格
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