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日有熹，月有光，富且昌，寿而康，新春嘉平，长乐未央。客家

王冰冰

日有熹，月有光，富且昌，寿而康，新春嘉平，长乐未央。客家龙舞，是生活在四川洛带的客家人祈求风调雨顺、五谷丰登的传统民俗活动之一，每逢春节都会上演，其中以“刘家龙”舞最负盛名。该龙舞是直接从中国古代龙舞发展而来，因此保存了较多中国古代舞龙最原始的程序和古朴的仪式。新的一年，祝福每一个人心想事成，幸福安康！

1温暖

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冯二玲

温暖了

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个人成长

相关回答

刘淑珍

我们在生活中，大多数时候，之所以感到累，其实不是身体的累，而是心累.

那，如何才能面对大量纷繁琐碎的事情、或者自己不喜欢的事情上呢？

只动脑，不动心！

廖明智

在情绪里呆一呆，慢慢就会散掉，散掉的原因是改变了想法，另外一个原因是耐受了更浓烈的情绪当言语化后也会变淡，如果都没用那就找专业的咨询师一起看看还在情绪后面藏了什么宝贝～

冯二玲

第144天倾听倾听是影响沟通的一个重要因素。常常有朋友问，为什么大家都愿意跟咨询师讲话呢？我会开玩笑回答：“因为我们的耳朵比较大。” “大耳朵、小嘴巴”，是我们在训练新手咨询师时常做的练习，因为，无论对于咨询还是日常沟通来说，听比说都更重要。而日常沟通中，我们却往往总是急着表达自己、急着评判和给建议、却听不见彼此的声音。倾听，不只是用耳朵听。就像我们在第一讲里所说，保持真诚和开放的心是良好沟通的前提，而真诚和开放，更多是透过我们的非语言信息来传递的。比如，有良好倾听习惯的人，在对方讲话时，身体会略微向对方倾斜、专注地凝视对方、放下手中其他的杂务、同时通过点头、“嗯”等回应来告诉对方：“我在听，你可以继续讲。” 要让这些非语言信息真正成为倾听的一部分，需要让它们从心底里真实的发生、而不是伪装或仅仅技术模仿。书中第八章里，列举了倾听的5个要素：听到、专注、理解、回应和记忆。同时也列举了无效倾听的类型，比如：虚伪地倾听、自恋地倾听、选择性倾听、防卫性倾听等。你也可以从更专业的角度来理解倾听。倾听技术是心理咨询的重要技术和咨询过程的基础，是指在接纳的基础上，认真、积极、关注地倾听，并主动引导、积极思考、澄清问题、建立关系、参与帮助的过程。具体来说，你可以进行下面这些练习、来不断提升自己的倾听能力： 1、请对方就TA讲到的某个内容具体化：比如：“你刚才说觉得我忽略了你，能不能告诉我具体哪些事情让你有这个感觉？” 2、用自己的语言将对方讲到的信息、观点等反馈给对方，也叫内容反映。比如：“我听到你是这样说的……，不知道我听的对不对？” 3、用自己的语言将对方的情绪情感反馈给对方，也叫情感反映。比如“我感觉你很委屈，不知道我的感觉对不对？” 如果你能不断进行这三项练习，渐渐地就会发现：沟通中，自己不再急于下判断或者给建议了，同理心也慢慢增强了。

杨芳珍

经历了严冬的洗礼，梅花孕育了绽放的能量，在春寒料峭中傲然盛开。爱情从相识到相恋到相杀到相知到相爱何尝不是这样一个循序渐进历经洗礼的过程呢

朱艳秋

创伤如野兽，你逃避它就得寸进尺；你面对它就抱头逃窜。我们终要明白，生命最狠的一面，就是不允许你重新来过。与其在创伤中沉沦，不如把它当做一个恩典。

罗丹

“当我们年轻的时候，我们爱上的是对完美的幻想。随着年龄增长，我们渐渐爱上了人性的种种——克服困难的心酸故事，日渐衰老的深刻脆弱，使我们在因果报应中成长的斗争，一个灵魂塑造自己以适应其环境的方式。当我们用更少的能量去维持内在‘盔甲’时，我们释然了！在这样的释放中，我们呼唤彼此的心灵。在我们曾经看到是不完美的伤疤之处，如今却看到生命完整的证据。” （Jeff Brown）

你来说说自己想法吧