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和别人吵架,我越说越气。气死我了。我有坏心情时应该怎么改
匿名
和别人吵架,我越说越气。气死我了。我有坏心情时应该怎么改变。我不想吵架。吵架会两败俱伤。
4温暖
9回答
夏霜
温暖了
评论
咨询师
张慧哲
2个月前
是因为吵架没有吵赢,所以生气。拿着他人错误惩罚自己。
咨询师
尹丽梅
2个月前
如果把注意力都集中在引起你愤怒的那个人身上,这样你将受到打扰。需要做的是注意力不走到那个让你感觉愤怒的人,而是走到自己,这样你就学会了如何自主地行动(不是反应别人之所为)现在你是在做自己的主人,别人无法打扰你! 或者做下深呯吸这也是避勉情绪冲动的一个好方法 !
咨询师
刘艳芹
2个月前
如果不想吵架或者害怕冲突,往往又会处于一种争吵的情境,原因可能是:希望别人的理解或者认同 ;也可能是要求自己妥协
咨询师
刘云清
2个月前
很好的觉察。 非暴力沟通是很好的练习抓手。有机会可以细聊
咨询师
刘淑芹
2个月前
我听了你这段话的感觉是,你对别人是以诚相待。我猜你是用这种方式来告诉对方,这样做是不对的,有两种情况让你很生气,一种是对方是个冥顽不灵的人;另一种是碍于面子,不顺从你的意思。如果不用吵架的方式告诉对方做错了,还有没有其他的方式来告诉他做错了呢?
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相关回答
22大锯齿
男,30岁,结婚了,有小孩2岁 最近被朋友提起高中女友,胸闷,放不开,甚至晚上都会梦见他。 这是怎么情况,怎么调整自身。 对高中不成熟的,确实有对不起她的地方。
笙亓
当触发一些内在创伤时,就会睡很晚,即便解决了也是同样,为什么会失眠呢
11111
心情抑郁 总是不开心 想自杀或者杀人
雷
也许只有自己足够爱自己,才能更好的爱他人,无论怎样,当我们为一段关系而去自我成长的时候,哪怕结果不好,也算是有意义的吧
橘子
哈哈哈哈哈哈
无怨无悔
我后悔对你的纠缠,后悔自以为是的留恋,后悔我高估了自己,在你心里的位置,我正在学着慢慢放下,放下执着放下你,希望你能幸福,我也能快点振作再见!
你来说说自己想法吧