情说App
与你相伴成长
打开APP
因为在意越害怕想什么,越去想什么,越想越害怕,越去想,很
轻舟已过万重山
因为在意越害怕想什么,越去想什么,越想越害怕,越去想,很痛苦
5温暖
17回答
黄芳
温暖了
评论
咨询师
尹丽梅
3个月前
你的这种状况 是强迫思维,它的形成是你的习惯的错误的心理反应方式导致!不需要非得清楚症状的原由,只要通过一定的心理操作就能蜕变症状,就能使症状消失!起初的一个很自然的想法,如果你不在意它 不害怕担心它的再次出现,也许它也会和你平时不在意的想法一样 来无影去无踪,不会一次次的主动来缠绕你!现在它在找你己不是起初的自然现象,你的这种想法己经在你的担心 害怕 压抑下形成了固着症状,己经发展到你希不希望它来 它都会主动来找你,越压抑它 它的来势越凶猛的程度!即然害怕 担心 压抑它 情况会更糟,那么你就换个方向接纳它的存在…看看会发生什么?
咨询师
胡周琴
4个月前
反刍心理,容易形成强迫思维。 建议动起来,心动不如行动。
1
咨询师
刘迺馨
4个月前
这有点像牙疼时,你越想它,它越疼。可以尝试一下转移注意力。也可以和咨询师一起讨论一下,害怕背后的原因是什么。
咨询师
金会芝
4个月前
你陷入了一种强迫性的重复的思维循环中,因为当我们那些害怕的时候,我们就会聚焦于让我们害怕的那个事儿,而在这个状态下又没有能力去解决,所以就会想放不下,然后心里就会又害怕,似乎掉进了思维的陷阱里。那我们要从这个陷阱里走出来,其实就是要面对那个害怕。
1
咨询师
蒋营宜
4个月前
是啊,很多时候思想不受控制
展开更多评论
相关回答
不安
他说:出去跟兄弟们吃饭需要报备觉得很没面子,并表示以后再也不会报备。 我说:你作为我老公,作为我孩子的父亲,你有义务跟我报备。 他说:好,明天把离婚手续办了
美好的一天
跟男朋友在一起4个月,本人快29,男朋友32,这段时间频繁争吵,撕破了刚开始的那层美好的面纱,看见了真实的对方,觉得好像都不能接受彼此,越吵越心累,慢慢就变成指责攻击和伤害,我也一直在思考自己的很多问题,包括感觉我自己有自恋人格,两个人已经无话可说,都觉得特别的无力,前几天吵架我说我退出,过两天吵完他就说要么停一停,我能感觉到两个人都想逃离,我问我自己想要这段感情吗,我不知道我的内心是否想要,我没有确定的答案,想问该怎么办呢?
自愈吧
身边的朋友都有稳定的工作,结婚的也结婚了,有自己的方向,只有我前途迷茫,又离职了,小学教资面试还没有过,普通话没有过二甲,还想考幼教教资,信用卡负债还没还完,感觉好累啊,不知道干啥,活着真的太累了,不想动,感觉自己要抑郁了
小粉豬
倾听1: 觉得这个冥想说的很对,如果想要认真聆听对方在讲话的时候真正想要表达的,就不要想在对方的身上获取什么,这个冥想利用到我上一次跟外婆的沟通当中,其实我内心想要获得的是认可,是肯定,我当我陪伴好自己,聆听自己以后,这个需求被自己满足了,就发现其实外婆的意图跟我想象的不一样,其实他只是想要表达其他人补习的时候更方便,获取的价格更高,内心对我其实也有一份关心,希望我补习的时候也可以像其他人一样赚钱赚得比较轻松,获取的金额也比较高
不是我想象的总是想要拿我跟别人比,总是对我有别的要求… 另外,一个妈妈的对话当中,我跟他表达之后未必有时间回来元朗了,他就回了我说每个人都是这样啊,我也是每天都这么忙……当我照顾好我自己的感受,关心和关爱自己,回到自己的中心了,就能够听得出来其实妈妈想要表达的是:我知道你很辛苦,每个人都会有辛苦的时候,我也是这么走过来的,我可以,我相信你也可以的
我觉得这个冥想真的很棒,加强了我在和别人对话当中,要记住任何时候都要先回到自己的中心,先照顾好我自己的感受,平静下来才会觉察到对方真正的意图,加深了我和外婆还有妈妈的连接,感觉我们彼此之间一直都是有爱在流动着
著名电影电视剧观众
我前天用“沈腾送”“马丽送”和“XX(我暗恋的人)送”这些名字网购了好多东西 这样我在新的一年是不是就相当于能收到好多来自我喜欢的人送我的礼物?
渐笛
为什么我遇到的所有人都是,一开始和他们相处的很好。但是最后都有各种原因离开我,是我不够好吗
你来说说自己想法吧