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性格急躁的人怎样才能去改变一下呢？
张先生
性格急躁的人怎样才能去改变一下呢？
6温暖
20回答
苟亚锋
温暖了
评论
咨询师
石萍
9个月前
内在压抑了很多负向情绪，不能合理宣泄才会表现的非常焦躁！
咨询师
刘云清
9个月前
呼吸，观察呼吸，觉察呼吸，练习呼吸，利用呼吸
咨询师
于波
9个月前
天下武功唯快不破！
放下你的过度防守，发现隐藏的恐惧，勇敢了，也就不用急躁，不用先发制人了！
咨询师
蒋营宜
9个月前
这个不好是你认为的还是你身边的人认为的？
咨询师
钱浩
9个月前
练习三思而后行。
急于表达之前，先深呼吸三次。
如果觉得还不够，尽可能用文字来表达。文字表达的时候，会让你更加深思熟虑。
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相关回答
谢谢你能再一次教会我，不要因为别人的评价而否定了自己的价值，无论发生什么事，我也是足够好的
一个人的价值不只是只有年轻和外表
即便我有天老去了，有一天不美了，我还是满满的爱着我自己，我还是足够好的，我来到这个星球，是来感受爱，体验爱，我的诞生就是一个奇迹，是神圣的，是美丽的，是无与伦比的，我也是，你们也是
我们大家都是可爱的
你来说说自己想法吧
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