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每一代的孩子,都有自己的命运。父母要做的,不是为孩子谋一
郭玫
每一代的孩子,都有自己的命运。父母要做的,不是为孩子谋一条宽阔的光明路,而是不让我们的焦虑成为阻碍他向前探索的荆棘。早安,朋友!
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于华鹏
什么是幸福呢? 幸福不是消灭悲观,而是追求乐观。
张彬彬
过年 就要回家 寓意团圆 把爱与温暖一起打包 塞满三十、初一、初二 贯穿整个兔年
冯二玲
第146天 维持积极关系的5个沟通策略 什么样的沟通有助于维持关系的满意度呢?作者引用了其他研究者的成果、列出了五个策略: 1)积极性:意思是,保持关系的氛围是有礼貌的和积极向上的,同时避免批评。比如当孩子说“不想上学时”,如果父母的反应不是恼羞成怒、批评指责,而是心平气和、真诚倾听的话,孩子就更有可能进一步说出自己内心的苦恼。亲子咨询中,经常是:“孩子的话能够说出来,父母的话才能听进去。” 2)开放性:意思是,真诚坦率地说出你的感受、想法和需求,而不是评判对方。比如,说“你说不想去上学,妈妈有点担心”,就比说“你不想上学想干什么?不上学以后怎么养活自己?”要更有助于进一步的沟通。 3)保证:是指从语言和非语言的层面上,让对方知道他对你来说是重要的,你是忠于这段关系的。仍然用“不想上学”的例子来看的话,妈妈接下来可以说:“虽然我有点担心、不知道发生了什么,但你是我最珍爱的孩子,无论遇到什么困难,妈妈一定和你一起面对!” 4)社交网络:这个策略是说,关注彼此的朋友、家人和和亲人。比如,妈妈可以继续询问孩子,与同学的关系还好吗?班里有没有其他人也不想上学呢?爸爸妈妈或者老师是不是让你感到压力太大了?这么做的好处是,让孩子真实接收到妈妈的关心、而不是打击和否定。沟通双方共享的网络越多,关系也越稳固。 5)共享任务:这个策略是指,帮助彼此打理生活中的琐事和义务。这一条,功夫主要在日常,如果放到上面的案例中,妈妈可以这么说:“你希望妈妈为你做些什么呢?”——想象一下,如果我们是孩子,听到这句话,内心会不会觉得被支持和温暖到了呢?不仅是亲子之间,夫妻之间、同事之间也一样,它可以让沟通双方成为队友、而不是对手。 上面的五个策略,如果运用得当,关系就能够积极地维持下去。但再稳固的关系,也会遭遇严峻的考验,有时来自外在压力:比如工作、财产、第三者等;有时来自两人之间的差异和不同意见;还有的时候来自关系越界,比如:破坏了关系中的承诺和忠诚、疏离、情绪化、言语或身体的攻击等。 要修复关系,首先第一步是讨论越界行为,例如:“你昨晚当着大家的面对我吼叫,这真的让我很尴尬。”接着,尝试重新开始,承认自己的过失、改变沟通动力。所谓改变沟通动力,就是:当沟通和关系陷入困境时,放弃无效的沟通模式,换个角度看问题。
黄强
低位必被甩,送给喜欢地位的你。
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把自己当作受害者是会上瘾的, 你随时可以逃到这个角色里, 无论你是否如愿投射出一个又一个加害者, 你都可以扮演命运的战士。 我们的人生中多多少少都一些这样的时刻。 人生没有没来由的剧本, 总有一天你拔剑四顾,茫然无措,痛不欲生, 你发现所有敌人都是你创作的角色, 你最大的挑战竟来自你自己。 这时我们才会醒来,醒来才会逐渐看到, 每一个配合演出的敌人, 背后竟都藏着不自知的爱。 这才是这个剧本的真正目的。 不止受害者,拯救者和加害者的角色也是如此。 ——乌实
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【存在危机】是指个体开始叩问自我存在和生活的意义。我们感受到深刻的孤独,就像被随意地遗弃在无垠的宇宙。这确实是很可怕的经历。然而,这也可能成为自我探索、自我成长的绝佳时机。
你来说说自己想法吧