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四书五经,与你同行!
李泽成
四书五经,与你同行!
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相关回答
吴川
如果作为父母,我们不能在孩子面前保留秘密,我们是否可以坦然接受,我们是否会因此产生恐惧,从而刻意远离孩子,跟孩子保持距离。但是所以的孩子都是敏感的,他们能够敏锐的,察觉到我们细微的变化,从而做出反应。这个时候我们的反应,以及给孩子的反馈,是极其重要的。你们准备好了吗?
马冬梅
人生总有些时刻,它突如其来,轻飘飘地就能令你彻底崩溃。也许是上级和家人带来的压力;也许是某个在乎的人的离开。 也许是他人随便的一句话,甚至是冬夜树上,最后一片脱落的叶。情绪一瞬间被推到极限。如此强烈的痛苦不知该如何排解,仿佛下一秒就被压垮却得不到协助,那么此时该如何自救呢? 01.叫停自己! 011.停下所有动作,一块肌肉都不要动; 012.稍作休息,深呼吸,不要行动; 013.观察自己怎么了?此刻什么感受和想法?此刻说过什么吗? 014.想想目标,思考什么行动会让情况好转。 02.改变身体的化学状态! 021.用冷水洗脸,使面部温度降低; 022.或进行激烈运动,如跑步、打球; 023.减轻呼吸速度,深深地吸气,缓慢地吐气; 024.注意观察身体不同的变化,吸气时绷紧肌肉,呼气时放松身体; 025.让身体处在一个舒服的姿势,解开过紧的衣物,不要让身体部位交叠用力支撑; 03.转移注意力! 031.做一些活动,比如打扫房间、玩游戏、散步; 032.做些贡献,如捐款、帮朋友家人忙; 033.做些比较,想想那些比自己更不幸的人; 034.替换情绪,投入到饱含情感的书籍、故事、电影中去; 035.推开,暂时隔绝心中的想法,甚至可以暂时否认眼前的问题; 036.在心里重复哼一段歌,或从1数到10; 037.转移到其他感觉上,如用力挤压球、听很吵的音乐、洗热水澡、含一块冰块。 04.当你好一些后,有效的配合思考放松 041.写下引发反馈的触发条件; 042.问自己联想到了什么; 043.重新思考这个情景和代表的意义; 044.配合呼吸和思考 吸气时说一个可以缓解情况的陈述,吸气时放松肌肉 如:这不是那么重要...所以...放松! 05.给我一些安慰 051.视觉:看喜欢的景、买一束花、逛喜欢的店 052.听觉:注意听自然和城市的声音、学习一个乐器 053.嗅觉:喷喜欢的香水、日用品都替换成喜欢的味道 054.味觉:吃令你你觉得幸福的饰物、买个冰激凌或者嚼个口香糖 055.触觉:抱抱你毛茸茸的朋友、泡脚泡澡、拥抱某人 希望这些实用技巧在有需要时,能使你感受好点!
卫博
学习好对于孩子来说好处多多,可以得到父母的宠爱、老师的表扬,还有同学的羡慕(也许可能还会有嫉妒),但是如果他在学业上有出类拔萃的能力,但结果却出人意料而“失败”的话,那么一定事出有因,这个原因会比成绩好所获得的“奖赏”更具有吸引力与诱惑力,而不会是简简单单的所谓懒惰或不思进取所能言明的,所以在这样的时候,父母拥有一颗好奇与探究之心就显得尤为重要了!
孙小青
你只是来体验生命的 你什么都拥有不了也留不住 不需要证明什么 没有什么事是必须要实现的 你要做的就是 不断尝试收获 然后放下 我们来到人世间 是为了看 花怎么开 水怎么流 太阳何时升起 夕阳何时落下 经历有趣的事 遇见难忘的人 生活原本沉闷 但跑起来 就有风了…… 我们要允许 新的生活开始发生 有时候老天会跟你开一个玩笑 其实是为了 让你有机会选择 新的生活 开始新的生活 这很难 但你要相信自己 你远比你想象中的要坚强 ——宫崎骏
李卫芳
动起来,走起来,跑起来!
李芳君
人要学会视而不见,充耳不闻,把心情和脾气调成静音,不动声色的淘汰一群人和一群事,不动声色的打理好自己,过好余生的每一天,闲话一直有,闲人一直在,不要讓任何人影響你的情緒,生命是自己的,凭什麼任他人挑逗。从现在起,只要在乎三件事健康,财富,情绪。
你来说说自己想法吧