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与你相伴成长

不要忘了去游戏、去梦想、去创造，这是世界上最严肃的事情。

邢松

不要忘了去游戏、去梦想、去创造，这是世界上最严肃的事情。——温尼科特

2温暖

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胡周琴

温暖了

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傅益红

和自己同频的人在一起会很舒服，因为那是另外一个自己，这种识别，理解，欣赏，甚至不需要语言。或许兴趣完全不同，但不用相互费力去猜心思，不用担心表达背后的意思，只需要一眼就能够产生那种明晰的感觉，你知道他的心中玄机，他也能看到你的妙处所在。同频的人相互拥有很幸福，那种感觉就好像我们走进一座自己曾经住过的房子里。如果在这个房子没有灯光，周围一片黑暗，我们也仍然能够自如地四处行走，不会担心有磕磕碰碰。当你被人理解了，那个人满眼都会是你的价值，你的光芒。而你不能被理解，这个人其实不是真正的拥有你。如果这个世界有什么奇迹，一定是你和一个人完全理解了彼此，并与之同甘共苦。

赵艳杰

我不再以自己的标准要求他人，我愿意学习允许和包容，我愿意尊重当下自己的方式，我也愿意尊重别人当下的方式，我正在改变。我感谢我的身体，我完全信任你，我的身体，你是智慧的、你是聪明的，无论在任何情况下，你都懂得保护好自己，谢谢你，我可爱的身体。注：本文摘选《情绪自救》一书。

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音乐是一种精神淋浴。人们喜欢用水来淋浴身体，这样能清理身体，带来身体的洁净和舒畅。音乐是一种精神的淋浴，闭上眼睛让音乐流过心间，它像清水冲刷着内在的空间。放下思考，放下评判，而是想象音乐像清泉流过、或像海浪翻滚、拍打海岸。这样，心的空间会被清理。情绪会被流经和释放，精神会通畅和愉悦。每天，都可以为自己做做精神淋浴。

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你来说说自己想法吧