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我不再回应恶意,我永远无条件地爱我自己,我允许我毫无负罪
张婷
我不再回应恶意,我永远无条件地爱我自己,我允许我毫无负罪感的休息,我可以完全不符合别人的期待,我永远有重新开始的勇气,我就是值得一切最好的东西,我已经做得很棒了,我敢放弃一切伤害我的人事物,我就是要远离一切让我内耗的关系,我才是我人生中的大女主!
1温暖
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阿白
温暖了
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个人成长
相关回答
胡周琴
一年之计在于春,一日之计在于晨。 早上好~
郭玫
克里斯汀·金博尔曾说过:“世界上根本就没有逃离这一说,只是用一些困难交换另一些困难。”吃不了读书的苦,就得吃生活的苦。前半生足够努力,后半生才能足够幸福。要知道,人生从来就不是一条宽阔平坦的大道,而是一个翻山越岭的过程。若是在山脚下便畏惧山高,那么即使是一个低矮的山峰,也永远爬不上去。只有当你克服万难、不惧挑战,勇敢的爬上眼前的小山,才能看见更高更远处的山峰,才能对未来充满希望。早安,朋友!
昝宇虹
小孩子都是全能自恋的,如果得到了好的照料,他会愿意承认自己的无助,而去依恋妈妈。他的吃喝拉撒睡玩这些普通需求,能得到妈妈的照料,那意味着,他可以在这种时候,和妈妈建立起有连接的关系。于是他会觉得,他的吃喝拉撒睡玩的需求都是对的,都是可以自如展现在关系中。他会享受平凡而真实的生活。 相反,假如孩子的这些正常需求没得到满足,那么孩子就会觉得,他的这些需求,是不应该存在的,如果存在,也是一种羞耻,是该被谴责和压抑的。于是,他会退行到孤独的全能自恋中。他会形成一种认识:日常生活是不重要的,而全能自恋才是重要的,如果我是全能的,我就可以控制我的生活,如果我是完美的,别人就会喜欢我。 我们对卓越、优秀乃至完美的过分追求,应该就是这么回事。它是源自全能自恋的一个孤独的游戏。而它的治疗方法,是进入到深度关系中。 2021.11.14学习武老师课程记录
赵巍
“道理我都懂,但是做不到”! 人是能动的,更多时候不需要别人教你怎么做,自己知道该选什么对自己最合适,只是需要有个人在身边肯定和鼓励一下,让我们觉得我们还是群居动物。 道理只是道理,不是行动指南。 安静的看个电影吧,体会一下别人的人生是什么故事。 推荐《生日卡片》理由:可以哭到high! 我们都是平凡的人,接受自己碌碌无为有什么大不了的呢!
刘娜
作为一个现代人,我们好像拥有很多的人际关系,每天在人群中忙忙碌碌,但内心却似乎无比的孤独。当你面对孤独的时候,你是什么样的感受呢? 存在主义心理学将孤独分为人际孤独、心理孤独和存在孤独。 人际孤独是我们感受到的与他人分离的孤独。我想在今天这个社会,可能我们每个人都会有很深的人际孤独感。城市化的浪潮让我们远离家乡,独自一人到大城市打拼,霓虹灯下的繁华,却依然没有阻挡我们内心的那份孤立无援,没有任何的归属感,好像那些喧闹和繁华与我无关。 心理孤独是我们时常告诉自己要表现出别人想要的样子,却压抑了自己内心真实的需求。我们看似光鲜亮丽,却没有真正的自我,只是在机械麻木的应付,内心渴望一个真正懂“我”的人。 而存在孤独是一种更底层的孤独,作为人类个体,我们每个人都是独一无二的存在,我们的存在本身就是孤独,当然这就要说到一些哲学的话题,就不再展开。 那我们可以做些什么让自己更好地面对孤独呢? 首先我们需要学会直面孤独、拥抱孤独,因为回避和抗拒永远无法解决问题。我们可以多去感受生活,去发现生命中的美好,培养各种兴趣,去感受那些被我们忽略的没有意义的事情,去感受生命中的每时每刻。 其次,我们需要与他人建立深度的链接,我们需要的是一份高质量的关系,而不是一个高数量的关系。不妨尝试放下手机,放下漫不经心地倾听,彼此深情地注视对方,给对方提供情绪价值。 第三,我们需要怀抱好奇去面对孤独,每一个孤独的时刻,都是我们探索内在自我的最佳时机,让我们在孤独中去倾听自己内心的声音,做自己真正想做的事,也许我们会在孤独中发现一个更深刻的自己。 愿我们每个人都可以悦纳自己的孤独,人生而孤独,但我们却能在孤独中去品味生命。
石广朋
大部分的人一生都在充当救火队员,每天忙着去处理和操心各种问题,身心俱疲,自我折磨。活的很累,整个人都被问题淹没了。我经常告诉自己一句话,如果问题有办法解决,则不必担心,如果问题没有办法解决,担心也没用 如果我们要陷入解决问题的层面,那么永远有搞不完的问题在等着我们,不要去管他,专注自己的发展,问题自然消失。举个例子你在单位里和同事有冲突和矛盾,可能你费很大的劲,都很难消除它,但是你当上了主管,他就会自然消失。你和你的爱人水平差不多,境界也基本在一个水平线上,谁都不服谁,怎么解决?当你的收入是对方的几倍的时候,你们那点小矛盾自然就消失,。老板难为你,不给你留情面,你很难受,这不是当下的你能解决的,如果你把事情做做好,业绩达到一定程度,公司离开你,损失就会大大的,那你再看看他的态度,以前的问题也消失
你来说说自己想法吧