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心情一直郁闷，刚才洗了个澡，心情好多了这是什么原理呢

匿名

心情一直郁闷，刚才洗了个澡，心情好多了这是什么原理呢？

10温暖

20回答

夏霜

温暖了

#

一句话描述你现在的心情

评论

2个月前

好了就保持住，不需要追究原理

1

2个月前

自然的行为如果采取接纳它觉知它的反映方式，会自行消失！

别反项操作，如果压抑它拒绝它反而它就消失不了了！

2个月前

洗澡是自己对自己的很好照顾和安抚。

2个月前

其实是注意力转移了

2个月前

身心一体的观点，当通过一定途径让身体有舒适感的时候，心理的压力也会减轻，哪怕令我们郁闷的事件本身并没有改变

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