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1.等待好运不期而遇 2.不停的折腾,直到撞上好运 3.
刘学影
1.等待好运不期而遇 2.不停的折腾,直到撞上好运 3.保持洞察力,善于发现好运 4.以某种方式塑造自己的性格,之后由性格决定命运。
0温暖
1回答
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评论
咨询师
袁会强
1年前
一起幸运
相关回答
孙海霞
亲爱的们,早上好
所有的不如意, 都深藏着上天更深的眷顾和更好的安排。 当我们把按照自己意愿发生的一切, 作为唯一感受快乐或满意的标准时, 就失去了很多快乐, 也失去了让奇迹发生的机缘。 ——海蓝博士
金会芝
真正的人生从四十岁才开始。在那之前,你只是在做调研而已。
—— 卡尔·古斯塔夫·荣格
郭玫
论人生路之·转变 钱钟书说:“换个角度看世界,会收获不同的东西,世界也因此以另一个面貌展示在你面前。” 当你用尽全力依然到不了尽头时,不妨换个思维,换条路,或许柳暗花明又一村。 当你执拗的坚持一件事,始终无法如愿时,就要学会变通思维。 或许换个方向会走出不一样的天地。正如有句话说,人生的高度有时就取决于思维的角度,学会转变,才能看得更远。 早安
胡艳丽
正念呼吸法:快速平复生理反应 腹式呼吸:用鼻子缓慢吸气4秒,感受腹部隆起,屏息2秒后缓慢吐气6秒,重复5-10次。这种呼吸能激活副交感神经系统,降低心率。 1.4-7-8呼吸法:吸气4秒→屏息7秒→吐气8秒,循环3-4次。适用于突发性焦虑,帮助快速稳定情绪。 2.环境辅助:配合舒缓音乐、薰衣草精油等温和刺激,可增强放松效果。
王富菊
感到内心疲惫是很常见的情绪体验,这可能是由于压力、过度工作、情感问题或其他生活挑战引起的。以下是一些应对内心疲惫的建议: 1. 休息和放松:确保你有足够的休息时间。尝试进行冥想、瑜伽或其他放松技巧。 2. 健康的生活方式:保持均衡饮食、规律运动和充足睡眠,这些都有助于提高你的情绪和能量水平。 3. 社交支持:和家人、朋友或信任的人谈谈你的感受。社交支持对于应对压力和疲惫非常重要。 4. 时间管理:合理安排时间,避免过度工作。学会说“不”,不要承担超出你能力范围的任务。 5. 专业帮助:如果你感到压力难以承受,考虑寻求心理健康专业人士的帮助,比如心理咨询师或心理医生。 6. 兴趣爱好:从事你喜欢的活动,无论是阅读、绘画、音乐还是户外活动,这些可以帮助你放松心情。 7. 正念练习:通过正念冥想来提高对当前情绪和身体感受的认识,这有助于减少压力和焦虑。 8. 自我反思:花时间思考是什么让你感到疲惫,并尝试找到解决问题的方法。 9. 改变环境:短暂的旅行或改变日常环境有时可以提供新的视角和能量。 10. 设定目标:给自己设定小而具体的目标,完成后的成就感可以提升你的情绪。 记住,感到疲惫是正常的,重要的是要采取积极的措施来应对它。如果你的疲惫感持续存在,严重影响了你的日常生活,那么寻求专业的帮助是非常重要的。
徐恒
这样也舍不得那样也放不下 太多好的坏的人事物和过往 对于发生的迎接和拥抱 还需要学会如何告别和放下 一直拖着太多的已发生 身体和心都无法轻盈的走很远
你来说说自己想法吧