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[爱心][爱心][爱心] 反复说好是一种积极的正能量,潜
黄小帅
反复说好是一种积极的正能量,潜意识不断得到正向强化,结果就会慢慢朝好的方向发展。 宇宙中存在一股磁场,人体也一样,一个人信念如果变了,德行就变了,德行变了,气场就变了,气场一旦发生变化,运气就变了,运气变了,命运也就变了。 相由心生、境随心转,所以改变命运,靠的是自己的正能量,这就是厚德载物。
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个人成长
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胡周琴
一,每天坚持运动 跑步、打球、跳舞等,每天坚持运动半小时,久而久之,你会发现,身材越来越好,内心也越来越强大。 运动不仅能强身健体,还能保持精力充沛的良好心态。 二,早睡早起 熬夜影响身体健康,也会让精神状态大打折扣。好好睡觉,是一个充电蓄能的过程。睡眠习惯会很大程度地影响生活质量。 坚持十一点前入睡,早睡早起,用饱满的热情追求那些你想要的未来。 三,阅读 每天抽出一点时间阅读,尤其是历史、哲学、心理学等拓展认知的书籍,能帮助你保持思维的更新与开阔。 持续学习是最好的自我投资,每天留出时间“自我充电”,与时俱进。 四,学习一项新技能 主动学习专业领域的一项技能,或者学习一项实用技能,比如写作、视频剪辑等,日积月累,新技能会成为人生的“加分项”,在未来的道路上,就多一份选择,多一份从容。 五,坚持记录与写作 记录每天的小美好,例如一件开心的事、一个小小的进步;或者,写下自己的情绪与思考,困惑、挫折后的反思。 长期坚持,表达更流畅,思路更清晰,心态更积极,也能看清自己的成长轨迹,收获前行的力量。 六,多陪伴家人 有空给父母打打电话,聊聊日常;抽出时间陪伴家人吃饭;家人需要时,给予陪伴与支持。 家和万事兴,一家人一条心,一个家才能兴旺。家人闲坐、灯火可亲,是最幸福的时刻。 七,珍惜朋友 人与人之间是相互的。真心付出,收获真情;用心呵护,感情长久。 珍惜前行路上的每一份情谊,珍惜他人的每一份付出,让自己的生活更温暖、人生更丰盈。 八,练习延迟满足 刷短视频的快乐、熬夜追剧的惬意是短暂的,坚持运动、认真学习,默默积累的成就是长久的。 放弃眼前的即时享乐,锻炼自我控制能力,会带来更深层次的心理满足。 九,学会拒绝 不勉强自己做不喜欢的事,遵从内心,学会拒绝,温和而坚定。 明确自己的底线与边界,不纠结、不内耗,把时间和精力留给自己、留给值得的人和事。 学会拒绝,守住边界,能活得更舒展、更从容。 十,总结复盘 学会复盘,时光就不会白白溜走;总结经验,能为不断进步提供有力的心理支撑。 总结复盘,能做到心明眼亮,不断成就更优秀的自己。 ——人民日报
那晓旭
人总有不顺的时候,或疲倦的时候, 不必勉强冲刺,不必紧张,不必努力加油,一切顺其自然。 然后呢,大概就会好起来。
崔黎明
一个人期望什么,就会得到什么。很多时候,如果我们充满信心地去期待某种结果,那结果就很有可能会跟预期的一样……
段雅坤
1如何通过非暴力沟通表达感激 的语言来描述,或许会达到更好的效果。因为在很多时候,'谢谢'并不能完全指出我们到底要感谢对方哪些方面,或者为什么要感谢他。" 在非暴力沟通中,向对方表达感激的原因,主要有三个方面的考虑:(1)对方做哪些事情改善了我们的生活?(2)我们哪方面的需求得到了满足?(3)我们的心情是怎样的? 只有考虑清楚了这三个方面,我们才能弄明白自己是真的想
那晓旭
把期待变低, 把依赖减少, 渐渐地, 你会过得越来越好。
贾莉
人生是一场自我选择之路 当你把解决问题的选择权交给别人 就会处于被动状态 依赖别人改变 最终失去力量感 当你把问题的选择权交给自己时 会看到人生有更多掌控性 (配图#精油洞悉卡橙花精油)
你来说说自己想法吧