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在一段关系中,过于高傲和清冷并不能维护你的尊严和提升你的
乔继文
在一段关系中,过于高傲和清冷并不能维护你的尊严和提升你的自尊,有时恰恰说明了你内心的自卑和安全感的缺失!
3温暖
3回答
李俊雄
温暖了
评论
咨询师
任洪芝
4年前
相关回答
苏平
健康亲密关系的重要基础, 是施与受的平衡 当伴侣一方付出, 在他们的关系里面, 就创造了不平衡的状态, 付出者心中有补偿的需要。 如果接受者回报的话, 这种紧张情绪就化解了。 如果他的回报多于他的付出一点, 就轮到另外一方的伴侣开始去回报。 这种施与受的循环, 造成了关系里面正面的张力。 亲密关系中的幸福快乐, 就在于关系里面的付出与接受是否平衡。 施与受是有限度的, 只能在对方能接受和回报的相等程度之内。 如果一方付出多于另一方能够回报的话, 那个伴侣会感觉到很痛苦, 感到有很大的压力, 反而回报的越来越少, 最终令这种不平衡的状态,持续扩大。
张秀丽
那些有攻击性的孩子,生命力往往越旺盛;当孩子想反抗外界,证明他的一部分自我已经形成。
华燕
很多人从小有被遗弃的感受,父母照顾不过来,或者父母不在一个城市跟你居住的,父母就会把你送到姥姥姥爷家、送爷爷奶奶家,或者送全托幼儿园。虽然父母答应每周来看望和接送,但是你小小的心里还是觉得自己被遗弃了一定是我有什么问题,父母才会遗弃我。 这是一个伤痛,对小时候的我们来说,是很大的一个痛。我们把它藏得好好的,藏在我们内心的深处。 长大后,我们有自己的事业、感情和生活,可是那些伤痛会永远在那里,而且时不时地冒出头来提醒你,那我们要怎样才能让自己得到疗愈? 第一是要有觉知、觉察能力 当你在工作或者生活中,因为某些事让你又涌上被抛弃和不被重视感时,不要过度沉浸于负面情绪中,因为当下的事情可能未必如你所想般严重和糟糕,只是勾起了童年的创伤而已。 第二,感受、接纳自己被遗弃的感觉 当和亲密的恋人或朋友发生争执或矛盾时,他们或许会采取冷漠回避的方式。当下你会出现被抛弃的感觉,但请给自己一点时间,告诉自己:“没关系,他只是需要一点时间,其实他没有要丢弃你,你要哭就哭,你可以待在这里,什么都不做,只是去感受、接纳那种感觉。” 第三,所有的丰盛都源自我们的内心 我们人类的照顾者就是掌握我们生命的人,所以我们从小就习惯看父母的脸色。父母只要一不认同你,觉得你不好,你就觉得他们生气了,会不要你,对当时的你来讲,被遗弃就等同于死亡。所以小时候的我们多多少少都有点儿在乞讨,像乞丐一样去乞讨父母的爱,跟兄弟姐妹去竞争父母的注意力,就是为了求生存。 只不过,这一次我们“乞讨”的对象变成了朋友、爱人、同事、上司。但我们没意识到其实所有的爱,所有的丰盛都源自我们的内心。 第四,感受此刻你身体的感觉 当某个人说的话、投射过来的眼神让你感觉到不舒服,我们应该培养内在强大的力量,让自己变成真正的成人,而不是用小孩的模式去应对生命中的人、事、物。 感受身体的方法就是闭上眼,调整均匀的呼吸,把你的呼吸带到这个最不舒服的部位,深深地吸气,慢慢地呼气,像轻柔的手一样,用你的呼吸轻轻地去抚慰你最不舒服的地方,跟身体里最不舒服的地方待在一起。告诉它:“在这里,陪着你。没关系,你可以痛,你可以紧绷,你可以不舒服,我允许你如实地存在。”就这样跟你的身体待在一起。然后慢慢地去感受它,一点一滴地放下。当你准备好的时候,可以慢慢地打开你的眼睛,回到现实的空间来,回到此时此地。
乔海燕
在违抗强迫症命令这件事上,你永远不会做错。请把强迫症视为敌人:它给你下达命令,让你如同奴隶一般去听命。你越是服从它,它越是奴化你。每当你成功地不去进行强迫仪式或精神强迫行为,你就在朝着痊愈进行。
柯茜茜
为什么你谈恋爱总是失败
曾媛
停留片刻就只是去听,听周遭的声音结构与形态,以及各种声音直接的宁静;如果有人在说话,聆听声音的音调、流畅性与起伏、语句清晰或含糊,以及字句间的停顿;聆听音乐,观察音符的出现及其间隔,试着将音符随着呼吸吸进你的身体,再随着呼吸呼出去。
你来说说自己想法吧