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无论是我们的身体、情绪还是精神,都需要能量来保持活力。能
王冰冰
无论是我们的身体、情绪还是精神,都需要能量来保持活力。能量层级低的人,做什么都丧气满满,干什么都觉得无聊乏味。能量层级高的人,仿佛内心有光,做什么事都精力充沛,到哪里都神采奕奕。身体能量是生命活动的根本,一旦过度消耗,人生就会失去动力源泉。所以一个人能取得多大的成就,从根本上说,就在于身体能撑多久。只有先把身体照顾好,才能获得源源不断的能量去打拼。
1温暖
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张瑞琴
温暖了
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个人成长
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郭玫
学会做一个情绪稳定的人, 弱者易怒如虎,强者平静如水, 真正厉害的人早已戒掉了情绪, 越是不顺的时候,越要沉的住气, 情绪就像心魔, 你不控制它,它便吞噬你。 一个人情绪稳定的背后, 是实力也是格局。 简单事不争吵,复杂事不烦恼, 发火时不讲话,生气时不决策。 往往成大事的人,并不是没有脾气。 而是,他们不会让情绪左右自己。 因为他们相信,情绪无法解决任何问题 ——稻盛和夫
黄启士
“完美主义”总是折磨自己最有效的方法,因为它让人总是把标准定位在超越本人能力的高度上。其潜台词是“我不够好”,ru如同强迫症患者一样。
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作家汪曾祺说:“不纠结、少俗虑,随遇而安,一颗初心,安静地慢煮生活。” 在这个世界上,谁都不知道,明天迎接我们的是阳光明媚,还是风刀霜剑。 若时时忧心忡忡,事事都挂在心头,那就如同给自己套上了一副枷锁。 不妨把心放宽一点,把事看淡一点。 《庄子》里说:“为外刑者,金与木也;为内刑者,动与过也。” 外在的苦难,通常来自刑具;而内在的痛苦,则来源于自己与自己的冲突。 每个人都是自己精神内耗的制造者,也是它的终结者。
史冬英
第3天 幸福的样子 每个人都渴望幸福,可是大多数人对幸福的理解却不一定正确。 幸福不是无忧无虑,不是重来没有失败挫折,幸福其实只是拥有一颗平常心,坦然接纳生活本来的起起落落,披荆斩棘,一往无前。
邢阳
李娟丽
这个世界上最难的事情就是坚持
你来说说自己想法吧