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是指你的配偶想要你做的事。你藉着替她(他)服务,而使她(
刘丽华
是指你的配偶想要你做的事。你藉着替她(他)服务,而使她(他)高兴;藉着替她(他)做事,来表达你对她(他)的爱。 *付出思想、计划、时间、努力及精力; *兴东包括:做一餐饭、把餐具摆在桌上、洗碗、清洗马桶等。
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相关回答
陈晓娟
|避免委屈自己的核心是建立清晰的自我边界,并学会主动表达需求,可以试试这几个具体方法: 1. 明确自己的底线和需求:在做事或答应别人前,先问自己“这件事我愿意做吗?”“会不会让我不舒服?”,不因为“不好意思拒绝”就妥协。 2. 学会温和而坚定地说“不”:拒绝时不用长篇大论解释,比如“抱歉,这件事我帮不了你”“我现在没空,下次吧”,态度明确但语气平和。 3. 重视自己的感受,不自我否定:当你觉得不舒服时,别告诉自己“忍忍就过去了”,你的感受和别人的一样重要,不用为了迎合他人忽略自己。 4. 减少对他人认可的过度依赖:不用把“被别人喜欢、肯定”当成必须完成的目标,自我认同才是最稳定的支撑。
孙三丽
心灵的伟大表现得并不明显,因为它总是把自己隐藏起来,一点小小的创见往往就是它的全部表现。心灵的伟大远比我们设想的更为常见。
吴斌
你爱的不是他, 而是自己的执念, 你过不了情关, 是因为放不下心里的那份执着。 在亲密关系里, 产生执念, 根本不是因为爱情, 而是你不够强大。 只不过你不愿意承认, 不敢直面自己的人性和内心的空虚。 在感情里, 要是你的爱, 全靠对方回应, 没了他就活不下去, 那肯定会掉进痛苦的执念里。 什么是执念? 就是你明知道这段关系不好, 可情绪上就是反反复复, 离不开对方。 甚至还会不顾尊严, 在这段关系里纠缠。 道理你都懂, 可就是放不下, 这就是执念。 这辈子, 不管什么关系、什么人, 在我们生命里都只是一阵子, 不是一辈子。 所有相遇最后都会走向分离, 没有谁能永远陪着你。 要是你执念太深, 总按自己的想法去要求一切, 逃避现实, 无视人性, 抗拒万事万物的变化, 那最后受苦的只有自己。 你之所以对感情这么上头, 是因为你内心不够完整, 一开始就想着依赖对方。 再加上相处中, 你觉得自己付出太多, 不甘心就这么放弃, 宁愿两个人互相折磨, 也不愿意放手。 但这不是因为你爱得有多深, 你真正舍不得的, 是你对这段感情的期待。 你带着很大的期望, 慢慢地就从舍不得付出的那些东西, 变成了一种固执的执念。 但真正厉害的人, 做重要决定的时候, 不会被已经付出的东西影响。 还有, 当感情走到尽头, 你接受不了分开的结局, 是因为你受不了一个和你那么亲密的人, 最后却要离开你。 于是你不满、抱怨、指责。 可这些情绪, 其实是你在保护自己, 不敢面对不被爱的自己。 非要留住要走的人, 这不是爱, 而是控制欲, 而控制欲又和过度的自我关注有关。 这种执念的背后, 其实是不甘心和内心的空虚。 仔细想想, 是不是你不想让自己的“玩美形象”受损, 才一直放不下。 最后, 还有一个你可能没意识到的关键原因。 你放不下这个人, 是因为你想从他身上得到心理满足, 弥补自己内心缺失的东西。 你会爱上一个人, 是因为他身上有能满足你情感需求的特点, 这些特点你以前从来没有体验过。 你在他身上看到了理想中的自己, 就会把他身上你没有的优点无限放大, 忽略他的缺点, 让自己越来越着迷。
傅益红
你所有不愿意疗愈的, 终将传给你的孩子。
姜红
积极心理学中经常提到的心流也就是幸福的修行方法,很多种需要我们自己去探索、发现,经常讲“五施”,具体就是言施、眼施、颜施、身施和心施。 第一是言施。要多和乐观的、朝气蓬勃的、道德高尚的人聊天,并且多讲一些积极、正面的话题,这样可以带动身心的愉悦体验,让人感到幸福。 第二是身施。比如跑步15分钟到30分钟,大脑会分泌出各种积极的化学激素,让你开心、振奋。此外,听音乐、闻香也会给人的身体带来愉悦。 第三是眼施。一定要有一双慧眼,积极关注生活中一点一滴的变化。生活其实并不单调,如果你满脑子都是工作,你就会错过生活中的美,也就会少了很多感动。 第四是颜施。我们要学会让别人感受到我们身上正面积极的能量。微笑,能产生积极愉悦的情绪,而且极富感染力。 第五是心施。很多时候我们只培养了做事的能力,忽略了感受能力的培养。要学会多去感受有意义、有价值的东西,并积极地知行合一,找到人生的意义和价值。 幸福其实是生活小事的感受积累,积累得多,体验得多,意识得多,我们就是幸福的人。如果一个人无法感受、体验,即使中大奖、走上高位,也不会感到幸福。因为幸福不是崇高伟大目标的实现,而是对生活的及时体验,就是我们此时此刻所有身、心、灵的体验。 早安!开始幸福的一天!
刘淑珍
爱身体,不被脑袋迷惑-身体比脑袋更有智慧.
放下抱怨和批判-无论我们对外界的人和事物有多少批判指责,那都是源自内心对自己不满的投射.
像个婴儿般活着-不在乎别人怎么看我,就是单纯的存在,单纯地释放情绪表达自己.
多关注自己的内心心,少关注外界-享受独处时光.
接纳自己的不完美-接受自己一切
与高能量共处
自我关怀,自我鼓励,自我安慰
做自己喜欢的事情.
懂得善意地拒绝别人.
生活好习惯,作息规律化.
不执着-不争对错,黑和白之间还有灰色地带.
你来说说自己想法吧