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井蛙不可以语于海,夏虫不可以语于冰。 井底之蛙不要跟它们
赵莎莎
井蛙不可以语于海,夏虫不可以语于冰。 井底之蛙不要跟它们谈论大海,因为它们根本不知道大海的广阔;夏天的虫子不要跟它谈论冰雪,因为它没有经历过严寒时节。为人处世时,接触的人群不同,交流的方式方法也应该不一样,不然就会认为是“对牛弹琴”。正如《道德经》所言“下士闻道而笑之!”对于道家的哲学来说,跟没有见识的人探讨大道,只会招来耻笑。
4温暖
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糖
温暖了
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人际关系
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王威方
《悉达多》是德国作家黑塞的作品,篇幅不长,只有100多页。这是一本有佛教味很浓的书,主人公悉达多的人生经历和内心挣扎在我们身上或多或少都存在,因此好理解,能产生共鸣。 悉达多是婆罗门之子,生活优渥,集万千宠爱于一身,但他不快乐,他想离开家去寻找自我的真相,父亲不允许,他就站着不动,站到两腿发软,父亲没办法就答应了。 这种年轻的倔强,对外面世界的向往,不顾父母劝阻的任性,我们好像都有过。 临走时,父亲对他说:“如果你在森林里找到了幸福,就回来和我们分享,要是你找到的只是失望,就回来和我们一起敬奉神灵。”父母都这样,舍不得又阻挡不了,就说:“家的大门永远为了敞开着,混的不好就回来,爸妈养着你。” 他和几个僧侣一起在森林里苦修,然后去追随佛陀乔达摩,听他讲经,但他说佛陀的学说里缺了什么。所以他没有皈依他。 就好比有人对你说:你要听话,我都是为你好。你就是听不进去,因为你不知道这个道理怎么来的?它好在哪?和自己有什么关系? 原来佛陀也遇到过世界上最难的事情“把自己的思想装到别人的脑袋里”。以后,当我们无法说服一个人时,想想佛陀,也就放下了。 悉达多坠入红尘,他认识了一名女子和富商,他们教他情爱和做生意,让他品尝了权势、财富和肉欲的滋味,过了几十年声色犬马、贪婪的世俗生活,父亲和乔达摩的教诲都被淹没在滚滚红尘之中。终究,他没爱上这样的生活,他烦躁不安、无故发火,再然后他抛下所有的财富和女人,走了。 我们很多人不也这样吗?突然有一天厌倦了现有的工作或生活,向往诗和远方,大胆的就写个假条:“世界那么大,我想去看看”,走了。 悉达多老了,他有些心灰意冷,想结束生命,这时大脑冒出来了一个“唵”字,它是佛教一个咒语,好像能激发人做好事的念头。 这就像一个站到悬崖边上的人,突然想到自己未尽的责任,赶紧悬崖勒马,回头是岸。所以我觉得人一定要有责任心,心里要装着一些人,关键时刻它是救命稻草,爱人,是爱己的唯一之道路。 悉达多又回到孩子的状态,两手空空,胸中汹涌着快乐,他对这样的自己很满意。他说:“尘世欢愉和财富不是什么好东西,这我在孩子时就学过了,可是我现在才有了体验。现在我明白了,不仅是脑子记住了,而是亲眼目睹,心知肚明了。” 我们很想用所谓的经验让孩子少走弯路,但很多时候,动用所有感官,每一寸肌肤去经历人生,却是他们的必经之路,只有体会了生活之壮阔,才
张志军
认知行为疗法(CBT)核心是:改变负面想法,就能改善情绪和行为,像给大脑的“错误程序”打补丁。 它的逻辑很简单,比如你考试没考好: 想法:你可能想“我太笨了,永远都学不好”(负面认知)。 情绪/行为:接着感到焦虑、自卑,甚至不想再复习(负面结果)。 CBT干预:帮你质疑“一次没考好=笨”的错误想法,换成“这次没考好是因为没复习到位,下次调整方法就好”(修正认知),进而缓解焦虑,重新开始学习(改善结果)。
肖洁
不论碰到什么事、什么人, 只需要问自己两个问题: 1、我从中收获了什么? 2、我需要成长的什么?
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为什么有人吵架时突然想笑? 来访者:“老师,我和对象吵架,本来很生气,结果他突然打了个喷嚏像小猪哼唧…我直接笑场了!” 我:“这不是你不够严肃,而是大脑在自救——情绪油门踩到底时,幽默感会跳出来当「刹车片」。” 【冷知识】 这种现象叫「不恰当情绪释放」 本质是神经系统防止你气到冒烟的小聪明。 (下次憋不住笑时,可以理直气壮:“我在启动自我保护程序!”)
谢晓欣
你正在专注地做自己的事,有人敲响了你的门,你被打断了。 这时如果我们的反应是抗拒:“别来打扰我!”访客知道屋内有人,反而会敲门更凶、更久。 而如果我们走过去开门看看访客是谁、有何来意,可能反倒会降低被干扰的程度——打开门,不代表我们要让访客长住家中,平静地了解他的来意,他可能会更快离开。 这个“敲门者”,正是我们常常不请自来的情绪。心理学中的“白熊效应”表明:抗拒只会让情绪更强烈、更持久。 当情绪来临,或许我们可以试试,带着觉察“开门”:“你来了?你叫什么名字?你来做什么?” 承认情绪的存在,它往往会在传递完信息之后自然离开。 情绪无法被忽视、被驱赶、被遮掩、被战胜,只需要“被看见”。
董桂珍
生活中很多事都是失去之后才觉察到它的珍贵,比如时间,比如青春,只有对生活,对自己负责,才能拥有当下,拥有美好的明天
你来说说自己想法吧