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人生一世,自律和不自律,都会吃苦。 不同的是,自律的苦
隋艳玲
人生一世,自律和不自律,都会吃苦。 不同的是,自律的苦,会让人生越来越甜 自律的人,看似日子过得如苦行僧般辛苦 却会因为这种“辛苦” 获得更多选择的自由和说“不”的底气。
1温暖
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隋艳玲
温暖了
相关回答
赵莎莎
关于鉴别抑郁症,可以参考以下几点: ① 自我评价或自我价值感下降 ② 睡眠模式改变,例如失眠或睡眠断断续续 ③ 食欲或体重改变 ④ 情绪控制能力降低,易激怒或产生罪恶感,或容易陷入悲观、愤怒、焦虑之中 ⑤ 一天之内情绪变化多端 ⑥ 体验愉悦感的能力下降 ⑦ 对痛苦的承受力降低 ⑧ 性冲动减少或消失 ⑨ 注意力很难集中,记忆力减退 ⑩ 生活动力减少——感觉一切毫无意义,或者没有值得去做的事情 ⑪ 活力水平下降 (以上仅供参考具体以个人情况为主) 无论你此时已与抑郁症交战许久,或此生与它绝缘,现在我们终于对抑郁症有所了解,我们知道了这是一种需要治疗,并且可以治愈的疾病,我们无需讳疾忌医,也无需谈虎变色! 而且我们也知道了除了药物之外,亲人的关爱尤为重要,倘使力所能及,我们何不给抑郁症症的朋友或者家人多一个的微笑呢? 愿我们都能迎来充满爱与阳光、快乐与幸福的人生!
李志宏
雨趣——生活每天都是一样的,却又大不相同。
王丽华
爱自己无比重要。 镜子练习可以帮助你建立生命中最重要的一段关系:我与自己的关系。 开始进行镜子练习时,你可能会觉得这实在太简单,甚至太蠢了。接下来的二十一天里我建议你做的许多事,一开始看起来都简单到不可能造成任何变化,但从我的经验来看,最简单的行动往往最重要。想法上的一个小改变,可以为人生带来巨大的变化。 每一天,我们会处理一个不同的主题。我会先说说自己对这个主题的一些想法,然后给你一项我希望你在这一天进行的镜子练习。你可以一大早起床后就在浴室的镜子前面做这项练习,然后一整天只要经过任何一面镜子,或是在玻璃窗看见自己的映像,都可以再做一次。你也可以随身携带小镜子,只要有短短几分钟的空闲时间,就做镜子练习。 我强烈建议你把你的镜子练习记录下来,写下想法与感觉,好看见自己的进展。我每天都会让你练习记录,并建议你可以提出哪些问题,帮助你开始踏出这一步。我相信每个人内在都有一股力量,一个与宇宙力量连结,爱我们、支持我们、为我们带来各种丰盛美好的“高我”。做纪录帮助你连结这股力量,你会看见成长与改变所需的一切,都在你之内。 此外,我也会每天提供给你一则心灵信息来支持你做镜子练习,以及用一个肯定句来帮助你将当天的主题付诸行动。最后,我会提供一个引导式静心。建议你睡前安静地坐着,好好思考这些概念会如何让你的人生变得轻松一点,同时美好许多. 第1天的镜子练习 1.站或坐在浴室的镜子前。 2.凝视你的双眼。 3.深呼吸,然后说出下面这个肯定句:“我想要喜欢你。我想要真正学会爱你。我们来试试看,并且一起发掘其中的乐趣吧。” 4.再做一次深呼吸,然后说:“我正在学习真正喜欢你,我正在学习真正爱你。” 5.这是第一个练习,我知道做起来会有点挑战性,但请不要放弃。持续深呼吸,看进自己的双眼,并在话里加入你的名字:“我愿意学习爱你,〔名字〕。我愿意学习爱你。” 6.在这一整天里,每次经过镜子或看见自己的映像,请重复这些肯定句,就算必须无声地说也没关系。 刚开始做镜子练习时,你可能会觉得重复念诵肯定句很蠢,甚至生气或想哭。这都没有关系—事实上,这很正常,而且不是只有你才有这种感觉。记住,我在这里陪你。我也经历过这些,而明天,又是新的一天。
薛昭霞
示弱不代表软弱。允许自己在爱的人面前流露出脆弱,内心深处相信自己、爱自己,不害怕被伤害,是展现坚强最强有力的方式呀。
刘云清
比如说像亲子关系, 有的父母对孩子从小要求很严格,孩子是属于他律性的,被父母约束着。 学习很好,没有恶习,很守规矩,在班上就是三好学生,过去的规则下是非常好的。 但是到了初中高中以后,自我意识越来越强大了。当自我意识强大之后,开始感到压抑。 开始自己也觉得这不对,那也不对,找不到自己内心感兴趣或渴望的事情。 内化的这种规则,或者是“应该不应该”的规条,自己天天处在被评价状态,或者自我的评价状态。 总是在乎别人的评价,一点小事就变成了大事,压力越来越大,最后就出现了问题。 因为过去小时候父母在,应该这样,不应该那样 然后长大之后本来可以有一些创新,可以试错,可以根据不同的情况让自己释放,让自己像花一样。 比如说春天来了开花了,可是到了青春期该开花的时候,有的孩子没开成,为什么呢? 过去非常好的孩子到了青春期或者到了更大的年龄,反而成了问题的孩子,没有了自主性,没有了自己的选择能力,没有了生活能力,没有了创造力。 这时候生活就没有活力,这才是真正导致抑郁的一个核心的问题。
张万青
控制与被控制,施虐与受虐是成对出现的,一个巴掌拍不响。控制与被控制,施虐与受虐,都有迫害的部分,也有获益的部分,就看自己怎么看待这个平衡,如何灵活使用它。当功能不再僵化,而是灵活使用它,灵魂获得自由。
你来说说自己想法吧