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每个人的心灵都像一个容器能装载多少水看容器的大小和清空

徐恒

每个人的心灵都像一个容器能装载多少水看容器的大小和清空的能力所有的信息产生都有它的来处和缘由是否能永保觉知的去臣服和接收需要在不断的发生里去练习把认知看作可以不断实践的工具是助力而把认知作为拒绝新知的执着就是阻力

2温暖

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张瑞琴

温暖了

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个人成长

相关回答

付玲

边缘型人格障碍（Borderline Personality Disorder，BPD）是一种复杂而深刻的心理健康问题，其特点是情感不稳、人际关系问题、自我形象扭曲和显著的冲动行为。BPD的个体往往在处理人际关系、情绪和自我认知方面面临重大挑战。名字中的“边缘”原指这些患者在神经症和精神病之间的状态边缘。一些表现特征: 1. 强烈的恐惧被遗弃，不论是真实或想象的。 2. 模式不稳定和强烈的人际关系，理想化与贬低他人交替出现。 3. 身份感的不稳定，自我形象、志愿、职业选择等方面的显著和持续的不稳定。 4. 自伤行为、自杀行为或自杀威胁。 5. 情绪波动剧烈，常有情绪突发事件。 6. 通常感到空虚。 7. 易怒或怒火难以控制。 8. 在极端压力下有短暂的偏执或严重的解离解决之道: 边缘型人格障碍的治疗方法多种多样，但都旨在帮助个体更好地控制情感、改进人际关系和提升自我感知： 1. 专业心理治疗：心理治疗，特别是辩证行为疗法（DBT），专为治疗BPD而设计。 2. 药物治疗：对于伴随的抑郁、焦虑等症状，可能需要服用抗抑郁药物等。 3. 自我关怀和情绪调节技巧：学习如何识别、接受并合理调整自己的情绪。 4. 建立稳定的人际模式：通过家庭治疗和社会技能训练改善人际互动模式。 —— 摘自心理自救网

郭佳丽

跟自己的心在一起跟自己的身体在一起跟自己的呼吸在一起跟自己的感受在一起就是最好的我们常常忙着定义症状常常忙着解决症状可是却从来不看看症状原本的样子任何的症状都是因为没有做自己当你能够觉察自己当你能够觉察症状认真去看看它原本的样子听听它带来的信息症状自然就会消失你就学会了跟自己在一起你就学会了做自己

陈翊

不敢真实表达自己，背后藏着我们深深的恐惧，可能是某次真实的表达后被惩罚，可能是害怕被抛弃，也可能是对情绪有不正确的认识。而这些淤堵住的苦处，其实都在渴望被看见。真实的自己，最值得深爱

赵莎莎

我们为什么不幸？我们在亲手打造属于自己的“不幸” 阿德勒认为，人之所以不幸是因为我们自己选择了“不幸”，“是我们亲手打造了自己的不幸”，而不是生来就不幸。我们在人生的某个阶段里选择了“不幸”，既不是因为我们生在了不幸的环境中，也不是因为我们陷入了不幸的境地，而是因为在那个阶段，“不幸”对我自身而言，更有利。你可能觉得这个事很难理解啊，我们来看一个书中的例子。书中，提到了一个女孩，她得了“脸红恐惧症”，一见人，就会脸红，女孩总说等自己的病治好了，就一定要向喜欢的男生表白，可是就是常年治不好脸红症。为什么会这样呢？根据阿德勒心理学的教义，这位女孩之所以会患上脸红症，正是因为她“需要”脸红这一症状。这个女孩最害怕、最想逃避的，是被喜欢的男孩子拒绝，以及之后可能带来的打击和自我否定，但是呢，只要她的脸红症还存在，她就有了借口可以自我逃避，她可以告诉自己说“我无法和喜欢的男孩子交往全是因为我患了脸红症”。这样呢，她就可以不用鼓起勇气去表白了。而且，这位女孩还可以抱着幻想，“如果治好了脸红症，那么我也可以和喜欢的男孩交往”，这样，她就可以继续维持现状不做出任何改变。这个故事，挑明了阿德勒心理学的核心教义：有些人之所以不愿意改变，其实有一个目的，那就是，不要给别人机会讨厌自己，或者不要给自己机会去遭到拒绝和讨厌。因为他下了这个决心，所以会极力避免去做这些有痛苦、有风险的事情，同时还可以抱着“如果怎么怎么样，那么我也可以怎么怎么样”的幻想去维持现状、继续生活。而正是因为怕“被讨厌”，怕在人际关系中受伤，所以我们下意识放大了自身的缺点，自主选择了自己的“不幸”。

张凤琴

世界上有一种极其强大的能力，是通过别人看清自己！最好的方式，就是把每一个遇见的人当成自己的镜子。

那晓旭

珍惜语言的真情实意,不要拿它们当弹药来使。

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