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心理学家荣格说:“每个人都有两次生命。第一次是活给别人看
宗阳
心理学家荣格说:“每个人都有两次生命。第一次是活给别人看,第二次是为自己活。而第二次的生命,常常是从开悟以后开始的。” 很多人从一出生,就一直延续着第一次生命。被裹挟在世俗的洪流中,不知道自己到底应该追求什么。直到撞了很多南墙,碰了很多壁,才知道人生最难的修行,其实是向内求。 正所谓,静观己心,内求诸己。 想要走出内心的困顿,就得学会把目光内收。 遇事从自己身上找原因,人才能觉醒自我的意识,摆脱平庸的宿命。
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那晓旭
很多家长发现:越指责孩子的问题,孩子反而越抗拒。心理学中的"白熊效应"告诉我们,越是强调"不要做",大脑越容易强化这个行为。尝试把否定句换成建设性指导:"字写得有点歪"可以变成"把横划再拉直些会更工整哦~" 当孩子犯错时,我们是在帮TA建立解决问题的能力,还是单纯发泄情绪? 试试用"怎么做"代替"别这样",效果会更好。
李春娣
1、自我合理宣泄,找人倾诉、哭泣和写日记 2、情志转移,把注意力转移到平时感兴趣和喜欢的事儿上 3、自我理性升华,看书、看电影,接触自己喜欢的人,充实自己的内心世界 4、适度让步,退一步海阔天空,给自己心理解脱 5、自我遗忘,忘记不愉快的事情
唐笑娟
深呼吸放松法:在紧张的工作中间,让自己有一个稍微喘息的时间,连续做三个深呼吸,会感觉轻松一些。做要求比较高的工作之前,也可以使用。 肌肉放松法:比如胳膊,可以先握紧拳头,绷紧胳膊上的肌肉,停一会儿,再松开,充分感受放松的快感。
王倩倩
你以为你大方,付出真心,就能收获一段友谊、处好一段关系吗?不是的,你弱的时候,巴结谁也没用,当你强大无需攀附任何人,所谓的人脉自然会来找你。所以收起你的大方,该计较就计较,不然别人还蛐蛐你傻呢。
李青
有些人会连续几天甚至半个月,过着相对小小资的生活,这个小资指的不是生活的精致,而是通过一些场合一些消费的方式消费的名称,比如说他曾经给我们点过一杯什么什么奶茶去,找到当时的感觉,甚至慢慢的只是找到这种惆怅的感觉。主场绝对不是小资,让自己连续一段时间处于出场中,那也带不来开心快乐和精致。 我们感谢生活曾经拥有过的温暖的感觉,或者那些美好和不美好的缘分,我们感谢我们人生的丰富度。然后亲爱的需要把目光放到当下的阳光和当下的空气,当下的风景,当下美好的事物,当下我们感兴趣的人和事。如果当下有个伴侣,体会一下那个人拉着手的感觉。我们是否已经慢慢忽略了,跟那个人一起很开心的时刻,比如吃饭,散步,通话等这些事情。 有些人他活在过去了。他不是一开始活在过去,是从某一个节日,某一首歌一下子想到过去,然后沉浸在过去中,刚开始觉得这种惆怅的感觉还没有诗情画意,再后来,就觉得眼前的一切都不香了,最后沉浸在过去中,就像有些小说里写的那样强烈。以至于对目前的一些现实的东西都没有那么多的感受了。这也许是诗情画意的,但一定不是健康的,更不是真实的。我们活在当下,跟当下的世界积极的相处,或者与人事物用心的感应,就会有美好的能量不断流动。
包婷
第一 觉知。 不觉知不会带来改变。 第二 接纳。 我知道,我犯过很多错,但是我依然爱我自己,与自己和解。 第三 行动。 制定一些可以做的事,我打算做些什么事来改变之前的状况。 第四 正向反馈。 正向的反馈。无论是改变自己,还是想要改变别人,及时的正向反馈很重要。
你来说说自己想法吧