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走出自己的舒适区自然就会持续运用走出的力量打开更多的

隋艳玲

走出自己的舒适区自然就会持续运用走出的力量打开更多的圈层让自己经历丰富多彩

2温暖

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隋艳玲

温暖了

相关回答

赵莎莎

你在路上随便碰到的一个路人，可能都是别人做梦都想见到的人。所以请珍惜当下那个对你好的人，因为有时候一转身就是一辈子。

冯二玲

无法原谅他人是因为你不够爱自己，总看到他人的缺点是因为自己不圆满，在意他人的眼光是因为自己对自己有评判。所有负能量的根源，都是根深蒂固的自我评判。

付辞燕

婚姻是两个人的事输就一起输赢就一起赢 ——林文采博士

谷振强

你永远也不可能真正了解一个人，除非你穿上他的鞋子走来走去，站在他的角度考虑问题。真当你走过他的路时，你连路过都会觉得难过，有时候你所看到的并非事实真相，只不过是你潜意识层面自我的投射，是对另一个自己的共情。

张凤琴

看心理学书籍能解决我的心理问题吗？常常有咨客问我，我自己也可以看心理学书籍，学一点心理知识，是不是也可以自我解决问题呢？遇到心理问题，看一些心理咨询方面的书籍，对于认识自己的问题不能说没有作用，自我调适也是非常重要的。但是，这对于心理问题的解决，其效果是比较慢的。首先，专业心理咨询人员都接受过专门的知识学习和技能训练，至少熟知几门心理学流派，熟练掌握两种以上专门的心理疗法，具备专业的识别测试和问答技术。其次自我解决心理问题效果很差，从事实上看，连专业的心理工作者自己都不会替自己咨询，甚至咨询师对自己亲近的亲人也难以开展有效咨询。所谓心理问题多数都是经自我调试不起作用或者效果甚微的，心理咨询仍然要求助于专业心理工作者。

冯月芹

如果养育者忽视了幼儿的难受、委屈、孤独、辛苦情绪，没有主动过来安抚它。还一个人在那享受、开心、沉浸在自己的世界里，幼儿就会对养育者很生气。可能幼儿自己都不知道有这些糟糕的感觉，但ta就是看不得养育者那么开心，那么无所谓，对幼儿爱答不理。也正是幼儿不知道有这些糟糕的感觉，ta也就意识不到此刻其实是很需要养育者的爱与关注、倾听回应，理解安抚，更无法敞开心扉去表达自己。只想用嫌弃、看不惯、作、讨厌的方式，让养育者难受，感受幼儿的感受。举例说明：孩子写作业不专心，小动作很多。是因为他有很多不可以忍受的情绪让他难受，躁动不安。他的潜意识就需要通过用小动作、不专心来把陪写作业的妈妈也弄得特别难受。成熟的妈妈：宝宝，你是不是觉得作业很难写，让你很烦？没事，妈妈陪你慢慢写。这时候孩子这种忍受不了的情绪被理解到了，被聚焦了，他知道了自己的内心怎么了，而妈妈帮宝宝把他无法表述的情绪，代替他表达了出来，并给予了安抚。这时候的孩子，就感觉到了被爱、被理解、被回应，难受就可以忍受了。不成熟的妈妈：你为什么要三心二意！不许转铅笔！不许晃头！不许吃零食！妈妈的不能忍受的情绪无法自我消化，又反向传递给了孩子，让孩子的情绪更压抑，更难受了。妈妈只在行为层面上去强迫做什么，而不去理解他为什么这么做。孩子感觉到巨大的被忽视。难受依然无法忍受，就会更作，两个人就陷入了较量。当他长大后，依然要用作、嫌弃、挑剔、冷暴力、控制等方式，去处理难以忍受的情绪，希望通过转嫁给别人，让别人来消化。这些不被清晰意识到、有点意识但无法表达的、萦绕在幼儿心间的糟糕感觉，英国精神分析学家比昂把它称作“β元素”，意为不可忍受的情绪比昂把人的情绪分为两种：可以忍受的（α元素），不可以忍受的（β元素）。情绪处理成熟的妈妈带出来的幼儿可以把不可以忍受的（β元素）转化成可以忍受的（α元素），用思维整理，用语言表达，用意识压抑。有很多办法可以处理它。

你来说说自己想法吧