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每个人的一生都会遇到各种各样的挫折、痛苦。但是真正决定你

赵艳杰
每个人的一生都会遇到各种各样的挫折、痛苦。但是真正决定你人生质量的,是你内心的选择与态度。作家辛迪·芬奇说:我会允许一切自然发生,并将之视为生命的风景。面对无法改变的现实,你若持续抵抗,只会在绝望中迷失自己。学会释然,把心放宽,无论好的坏的,允许一切发生。不对抗风浪的人,才能逐浪而行。无论身处什么样的境遇,愿我们都能做一个柔软且强大的人。

1温暖
1回答
隋艳玲
温暖了
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2024.2.29分享!

相关回答
张旭
在认知行为疗法的实践中,我个人认为最困难的一点就是如何纠正错误的认知。这些错误认知无论是表面的还是深层次的,都是相当顽固的。 之前我们说过,心理咨询一定要建立在来访者有强烈意愿解决问题的前提下。我遇到很多人,他们能用各种理论分析自己的问题,然后对咨询师说,“应该你给我解决方案呀。”咨询师给出解决方案后,他自己又会用各种理论来质疑咨询师:你凭什么说你的看法就是对的?当顽固的错误认知无法被纠正时,中止咨询就是非常大概率的事情了。我说有一句话与来访者共勉:“实践是检验真理的唯一标准”。当意愿和实践形成良性循环,咨访双方才能建立起越来越牢固的同盟,一起探讨解决方案。如果双方一直在理论层面“斗法”,是无益于来访者痛苦情绪的疏解的。我们可以把心理咨询的过程类别于健身,网上有些健身视频,弹幕里网友在发:“看了五分钟就相当于运动了”。这种自嘲其实跟我刚才讲的那种情况是一模一样的。事实上对于大部分人来说,迈出第一步都是最困难的事。 说到这,有的来访者会说,我可不是你说的这样哦,我的意愿特别强烈,最好明天就要看到效果。我个人会把这个想法仍然归类在认知里面:只要有实践,那么效果一定是每天都有的,这时就需要咨询师让来访者意识到,在来访者认知中微不足道的效果,也是具有重大意义的。这方面的咨询技术我们后面再谈。 所以说,“认知行为疗法并非治标不治本”。对于没有强烈行动意愿的人来说,连标都治不了。而那些急切渴望从痛苦中摆脱的来访者,一定是标本兼治的。

赵菲
最近这些“中伤”和“揣测致人死亡”的案例层出不穷 粉色头发的女孩郑灵华 去西藏旅游的管管孙凡宝 找妈妈的男孩刘学州 直播间里喝下农药的罗小猫猫 也该出个更全面的管理条例了 社会和网络的开放不代表没有任何约束 更不代表恶魔们穿着人的皮 拿着大肠一样的心 甩出臭不可闻的语言和险恶用心 见微知著 那粗鄙和意淫真让人作呕 在这个言论足够自由的时代 讲所谓的“看见”和“事实”就是对的吗? 狭隘的人看不见真相,愚昧的人只会跟风凑热闹 没有任何论证的“只是随便一说,又没有说什么” “谁会想到xx这么脆弱,我有没有让XX去死” “玻璃心”“承受能力差” 家里还有钱的喷子们 麻烦买个镜子 看看自己还是个人样吗? 还想做个人吗? 你的道德制高点自己能达到吗? 你的“无心之举”还带着起码的人的良知吗? 尤其那些 看到人死了 还要继续网暴逝世者的家人 鲁迅的人血馒头 本来以为早就吃光了 没想到网暴的人还在那个年代流连忘返 甚至知道如何去验证 吐沫星子淹死人 亲自当起了刽子手 手起刀落 还在评论着刀口舔血的快感 谁的血太腥 谁的血太红 有情有义的人在雪中送炭 没心没脑的在落井下石 有脑有心的人在客观评估 没人性也没人味的 人菜瘾大,人云亦云的跟风 强壮着自己伪装的“正义” 内里却是自负的黑馅 却又偶尔伪装成狼外婆一样去问候小红帽 善良的人们,不断的把喷子们的行为合理化正向化 心软的人们,不断的把喷子们的行为理解为并非恶意 我不敢期盼孩子和妈妈是否会安息 更不知道那些离开的灵魂是否放下了一切 但愿一件又一件的悲剧发生 警醒人们持一颗良知的心 守一份中正的三观 看看自己内在的私欲大树 是否已长成了遮云蔽日的黑暗幽闭的丛林 让自己的良知寸草不生 被网络暴力后的人 从心理方面到社交、社会、身体甚至人格各方面收到的影响是毁灭性的 真真的网络PUA 该醒醒啦!!!

你来说说自己想法吧