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道理都懂，就是做不到怎么办？因为你的内在有很多未被处

那晓旭

道理都懂，就是做不到怎么办？因为你的内在有很多未被处理的情绪事件找到并疗愈，就会启动你内在的动力！

2温暖

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刘淑珍

温暖了

相关回答

张鸿

学了很多，知道很多，这是好的起点，这是在面对自己情绪的一个态度。如果说我们虽然了解到情绪是什么，知道处理情绪的方法，仍然不能管理好情绪，那么我们就要找出情绪的源头。一般来说，深层情绪最大的源头就是原生家庭。最简单的说法就是要处理与父母以及其他主要养育者之间的未了情。处理并不是一定要去原谅，接纳，而是要学习如何面对这些积累下来的各种情绪，让自己的心能够平静下来。深层情绪的另一个源头，我们要回看自己生命中是否发生过创伤性的事件，尽力走出心理创伤。它可能是天灾，可能是人祸。那个当下我们的身体没有办法承受它引发的情绪，于是便积累到了大脑的边缘系统，之后，只要接触到一点相关信息，或者看到相似的人遇到类似的事，这种情绪就会被激发。

张莉

知乎热榜上有一个高赞问答：你见过凉薄的人都是什么样的？下面点赞最高的回答是：我不喜欢欠别人的，也不喜欢别人欠我的。互不麻烦，互不相欠，似乎是成年人心照不宣的交际原则。成年之后，经历的事情越多，我就越觉得：做一个凉薄的人，其实挺好的。这是一个人成熟的表现。

高雪

不要逼迫别人说真话沉默就是态度行为就是答案你接受，就继续不接受，就离开

刘淑珍

世界上力气最大的是什么？没有标准答案.

但是一颗种子可能发出的“力”，简直超越一切.

分享一个故事：人的头盖骨结合得很紧密，非常坚固.生物学家和解剖学者应尽了方法，想要把它完整地分开，都没有成功.

后来，有人把一些植物的种子放在头盖骨里，配合了适当的温度，使种子发芽.

一发芽，这些种子就发出可怕的力量，把一切机械力所不能分的骨骼完整地分开了.

植物种子的力量，竟有这么大！

胡星星

不会爱的人，最缺爱小时候情感被忽视过的孩子，长大了心里都有一个缺口，特别需要爱在心理学中，有一个概念叫做“强迫性重复”。不断地重复某一关系，反复将自己置身于某种痛苦之中成人以后的感情经历似乎就陷入了爱情的怪圈。爱上不合适的人，转身离开，又爱上另一个不合适的人…… 究其本源，往往是潜意识想要保护曾经受伤的自己，害怕被抛弃，不想失去大多缺爱的人，都很容易将爱情作为生活的重心甚至需要浓度更高、更纯粹的爱来稳定生命中的不安全感

石萍

如果对别人取悦我们的能力抱以太大的期望，那么失望将会是必然的结果。当把梦想寄托在别人身上时，我们会因为梦想即将成真而感到兴奋。但当现实的因素出现时，我们原本飞上云霄的心情，就一下子跌至谷底。 ——克里斯多福·孟《亲密关系》

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