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你现在在经历怎样的阶段？

谭丽梅

你现在在经历怎样的阶段？

1温暖

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张景红

温暖了

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我需要心理咨询吗

相关回答

张丽坤

症状只是一个人潜意识深处痛苦和冲突的外显，对于探索一个人的内心，它所具有的意义更多的是象征性的，作为一个线索往下深入的点，而不是对一个人的终极“判断”。

关珩

我们惧怕的不是事情本身，而是事情带给我们的感觉。之所以惧怕一件事情给自己带来的感觉，经常是因为这件事和以前的某件事很像，唤起了自己以前的某种感觉。所以，诱发事件经由一个完整的身体过程、情绪过程加思维过程，导致了当下的情绪反应。也许我们可以从任何一个看似不起眼的地方入手，向潜意识深处挖出一口通向心灵的深井，于无声处听惊雷。

那晓旭

巴纳姆效应是一种心理学现象，这种效应认为每个人都会很容易相信一个笼统的、一般性的人格描述特别适合他。即使这种描述十分空洞，仍然认为其反映了自己的人格面貌，哪怕自己根本不是这种人。心理学家曾把一段完全一样的性格分析发给一群学生，让他们就这段分析与本人的契合度打分，0分最低，5分最高。最后测验结果为4.26分。但事实上这段分析是从星座与人格关系的描述中搜集来的，并没有什么科学性可言。有的时候我们认为某个分析很准，可能很大程度上是受巴纳姆效应的影响，会不自觉的对号入座。不过博主认为，这些分析有时候也能带给我们某种积极的心理暗示，所以看看也没有什么不好的。但是大家不要过于沉迷，理智对待哟~

姜丽敏

我们对待情绪的惯性模式是：不接纳负面情绪，通过头脑里的自我说服、自我开导来缓解。但久而久之，会发现那些情绪有时候并不是真的被疏导，而是积压在心里了，甚至被压进更深层的潜意识，换一种方式来控制我们。现在我们尝试使用新的方法来应对情绪：不评判、不否定、不控制情绪，而是通过直接感受身体的变化来使它慢慢平息。与情绪相处，需要三个步骤：觉察-感受-探索。首先是在情绪来临的当下，对它升起一个觉察，自己意识到自己在情绪中。其次，不带评判地感受身体，让情绪流动起来，找到出口，得到疏导。最后，尝试去觉察触发自己情绪的按钮是什么，为什么这件事、这个人、这种处境，对我来说这么难以接受？为什么我被激起愤怒、委屈的情绪？进而探索自己的内在模式。有了这样的觉察，我们的情绪按钮就不会那么轻易再被触发了。身心也会越来越健康、平静、喜乐。

陈佳佳

感恩是一种非常有力量的工具。每天坚持做感恩，我们可以得到更多我们想要的幸福生活。和孩子一起做感恩，可以让孩子学会多角度思考问题，内心充满喜悦，充满这正能量。而且长期坚持下来，真的可以得到你想要的一切好事。

庄会谦

没有享受过游戏快乐的童年，他会在以后人生的某一阶段选择游戏来补偿。

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