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谭丽梅

1温暖

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张瑞琴

温暖了

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感情那些事

相关回答

王义丽

哲学家刘擎与00后的对话：内卷与躺平之间，还有一种蓬勃生长的状态

吕丽霞

我们在生活中常常期待别人改变，我们咨询师也是期待来访者通过咨询能有所改变。改变的过程有自身的规律，有的规律甚至是反直觉的。有时候改变也是痛苦的，熟悉的确定的状态被打破，新的状态会带来什么尚未可知。唯一能确定的是，这是一场探险。改变和不改变都是来访者的一部分，我们咨询师需要帮他达成两部分的和解，而不是服务一半，却否定另一半。这种理念叫作:用允许来访者不变的方式，促成他的改变。一旦把改变看成自由意志的显现，很多僵局就可以迎刃而解。选择一种状态一定是因为它有价值，或许是某种不易察觉的功能。抑郁的人什么都不想做，是在用这种方式让自己休息；焦虑是为了把控细节，达成更好的表现；不爱学习的孩子是为了时间、精力放到更感兴趣的地方。我们首先要看到这些好处，才能让来访看到:他不但被允许了不变，而且这是一种积极的选择。既然不变是选择，也就意味着必要的时候，他也可能换一个选择，也许改变就发生了。

周艳丽

依恋是一种深刻的情感体验，有一种尽管世界变化无常，尽管生活充满变数和挑战，我们依然心有所属，情有可钟，因为依恋对象存在，我们也存在。

刘中玉

经历了疫情的很多小伙伴有的满血复活，准备继续996，007 有的小伙伴想选择躺平，摆烂追求丧的感觉老师想说躺平和内卷是一对矛盾但他们不是彼此的答案老师给到的答案是创造性地活着所谓创造性的活是按照你的感觉而活它必然是独特的而且很多时候不仅仅是独特本身当你相信自己感觉的时候你的心会变得安稳这样的生活也会更轻松、自在也更容易成功

付玲

治疗联盟：来访者的理性自我和治疗师的分析自我的结合。 --李鸣

刘云清

《与人亲密》一书中，提到了“关系魔法ABC”，在这里分享给大家： A代表的是Angry，也就是愤怒，属于一种盲目的力量。 B代表的是Blame，也就是责备，是我们无法自由爱的局限。 C代表的是Coercion，也就是强迫，强迫对方改变。想要拥有一段好的亲密关系，那就不要陷入这ABC中，不要用自己的愤怒把自己的伴侣推进黑暗，要相信，没有一个人喜欢和一个动不动就会发脾气的人在一起。也不要一味的去责备自己的伴侣，一个总是做伴侣差评师的人，是无法收获一个好伴侣的，相反，鼓励伴侣，两个人互相帮助，可以让两个人成为更好的自己。最后，不要企图用武力改变对方，这个武力并不只代表暴力，还有不赞成的目光、冷漠的态度等等。这种情绪上的胁迫，让对方改变，这种赤裸裸的威胁是没有多大的作用的。对方的拒绝，并不是对爱情的拒绝，更多的是无能为力。说到底，经营亲密关系，是从了解自己开始，就如《与人亲密》中所说。愿我们都能拥有最好的亲密关系。

你来说说自己想法吧