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女到中年, 不要让婚姻成为唯一避风港, 也不要让孩子成为
肖洁
女到中年, 不要让婚姻成为唯一避风港, 也不要让孩子成为困住自己的借口。 勇敢甩掉标签,抛下期待, 把时间分给自己, 不断进化,努力成长。
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张凤琴
让亲密关系一直充满活力的,不是浪漫,而是默契。
李艳武
谈抑郁 抑郁又称“心理感冒”,是常见的心理疾病,在每个人的一生中都可能一次甚至多次遇到抑郁困扰。世界卫生组织调查显示,大约25%的女性和10%的男性受到过抑郁的困扰。很多名人也曾经受到过抑郁的困扰,如梵高、林肯、丘吉尔和大家所熟知的崔永元等。 抑郁的症状主要表现为:一是周期性情绪低落,消沉且难恢复。二是整天无精打采,做事无兴趣。三是生活懒散,常把环境和自己都看得一无是处,有时甚至产生厌世念头。四是思维反应迟钝,记忆力下降丢三落四,遇事难决断,经常莫名心慌,不安。五是长期失眠,经常有疲倦感,做事难以集中精力,感到力不从心。 改变方法:一培养积极兴趣爱好,多交朋友,多参与社交活动。二将压抑情感及时释放出来。三改变孤独状态,通过交流积极自我暗示等加强与社会的心理连接。比如林肯对抗抑郁的方法是把媒体肯定赞扬自己的一些内容留下来放在口袋里,心情不好时就拿出来看看,以振奋精神。崔永元老师则遵循心声,调整工作,重走长征路,致力口述历史,推出《我的抗战》等震撼人心的作品,在为热爱事业奋斗中走出抑郁困扰。 心病还需心来治,相信我们每个人都有治愈自己心灵伤痛的巨大潜能。
王红丽
每个来访者都有自己的成长轨迹和节奏,并不是咨询师多努力一点对方就可以更快解决问题,咨询师必须有足够的耐心和细心以陪伴来访者慢慢积累心力,才能最终面对关键问题。
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明白你是自己的主人,没有任何事可以击败你,你可以微笑地接纳生活中的一切——这就是心的完全平等,也是真正的解脱。
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大多数人以为成功与否是能力问题,但是人们忽视了另外一个事实——当人潜意识里认为自己不配得到好东西、不配拥有好运气、不配被爱,他们会害怕成功,潜意识地执行自我惩罚。
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生活一定会搞砸的 你再聪明再努力 最终也会搞砸的 但这并不妨碍你 在一切消失之前体会拥有它的快乐
你来说说自己想法吧