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让自己快乐的秘诀,就是停止胡思乱想,治愈自己最好的方法,
黎德坤
让自己快乐的秘诀,就是停止胡思乱想,治愈自己最好的方法,就是忙碌和早睡。 坚决不要因五分钟的不开心而影响到你一天的幸福。 人,想开了就是幸福,想不开就是痛苦,很多时候不是跟事过不去,而是跟自己的心过不去。 人的一生,生命非常短暂,想开就是春暖花开,想不开就是寒冷冬天,一念天堂,一念地狱,万物都在人的起心动念之间。
2温暖
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李有军
温暖了
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人际关系
相关回答
李春娣
别人的话进入你的大脑,从你嘴里说出来就是你的想法和你的欲望。 当你认为这是自己的想法的时候,你知道,发生了什么吗?
金会芝
良好的人际交往需要吸引,而不是讨好,你没有利用价值,再多的人脉也毫无作用。一一彼得.德鲁克
王欣梅
如果你想从其他人身上得到认可、爱或尊敬, 你会受苦。 如果你想给其他人的是认可、爱或尊敬, 你将会快乐、慈悲而且自由。 ——口袋里的钻石
刘石磊
一、什么是阻抗? 阻抗(Resistance)是指来访者在心理咨询过程中,以公开或者隐蔽的方式否定咨询师的分析,拖延、对抗咨询师的要求,从而影响咨询的进展,甚至使咨询难以进行的一种现象。 二、阻抗的表现有哪些? 阻抗的表现形式多种多样,可以是语言形式或非语言形式,也可以表现为来访者对于某种心理咨询要求的回避与抵制,或来访者对心理咨询师或其他人的某种敌对或依赖,或流露于来访者的特定认知、情感方式,以及对心理咨询师的态度等。 三。咨询关系上的阻抗 最突出的表现有不认真履行心理咨询的安排、诱惑咨询师以及请客送礼等。 1.不认真履行心理咨询的安排 包括不按时赴约或借故迟到、早退,不认真完成咨询师安排的作业,不付或延付咨询费等。 迟到是反映阻抗较为可靠的指标。有的来访者取消预约,或在预定时间不来咨询而事先不通知咨询师,这一般就是极为严重的阻抗。他们不赴约的动机常包括恐惧和怨恨。 2.“诱惑咨询师” 想尽办法引起咨询师对其言行、着装等的关注,以达到控制咨询关系发展的目的。 3.请客送礼 请客送礼也表示来访者的某种自我防御需要及其控制咨询关系的欲望。 上述多种类型的阻抗,无论哪一种形式,都是来访者的自我保护及对其痛苦经历的精神防御。 正因如此,在很多情况下,对于阻抗的认识往往是心理咨询突破的开端。 三、那么要想打开这个突破口,我们首先要了解造成阻抗的原因是什么? 心理咨询专家卡瓦纳认为来访者的阻抗主要来自于三个原因: 01 成长必然带来某种痛苦 例如:来访者可能需要转变成一个独立自主的人、可能需要承认自己在欺骗自己,可能需要面对一种痛苦的抉择。 02 行为的失调是机能性的 例如以患病为代价换来丈夫的关心,担心神经症的症状一旦去除就必须面对学习上的竞争。又如饮酒过度只是为了掩盖其工作上的失败、婚姻中的不幸等。 03 来访者可能带有某种反抗心理咨询的动机 例如咨询只是为了寻求肯定或声讨某人,或想证实自己与众不同或咨询师对自己也无能为力,或是并无发自内心的求治动机。
蒋营宜
提到“上瘾”这个话题,很多人的第一反应都是:要戒掉,要克制,要自律。 但往往戒不掉,或者克制了一段时间,又开始更严重的反弹。 爱因斯坦说:问题,不可能由产生这个问题的思维方式来解决。 怎么理解这句话呢?就像上瘾的问题,我们很难单纯地靠“爱打游戏?那就不要打游戏”这样的思维方式来解决。 跳出这个问题的层次,我们需要去解决的是:为什么我们会对某个特定的东西上瘾? 这个探索可以引导我们去看见,上瘾行为背后,未疗愈的创伤和未处理的难题。 有些人可能是因为原生家庭,有些人可能因为过去某一次挫败,有些人是因为亲密关系等等……而这些,才是我们真正需要去面对的人生议题。
王欣梅
有时,恐惧和愤怒一样, 都是保护我们的, 让我们警觉,逃离危险。 不要把它们绝决地打到“负面”阵营, 允许一切都在流动、转化中。 ——杨力虹
你来说说自己想法吧