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与你相伴成长
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当你学会随喜赞叹了以后,你的内心也会变得干净,变得健康了
赵莎莎
当你学会随喜赞叹了以后,你的内心也会变得干净,变得健康了,或者你能够看到很多美好的东西。你会变得更善良了,与人为善,与己为善。只有善意地对待这个世界,我们才会随喜。
2温暖
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拉胡
温暖了
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个人成长
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张凤琴
很多人遭遇伴侣出轨后选择原谅,即便表面上相安无事,也始终过不了心里那道坎。 出轨最可怕的,不是肉体的背叛,而是精神的背叛。 听到消息的瞬间,也是一个人内心最崩溃的时刻,固有的秩序感和信念感随之轰然倒塌,世界失去所有颜色。 而外遇的事实,就像难以逃脱的梦魇,将永远支配和跟随自己一生,无论对方怎么做、做多少,也弥补不了一分一毫。 就算表面上相安无事,但当伴侣有一天突然晚归,你会冷不丁冒出一个可怕的想法:“他是不是在跟别的女人鬼混?” 日常琐碎中,这种密密麻麻的焦虑和恐惧,往往才是最致命的。因为在任何一个时间点,都有可能重现创伤,让你被突如其来的伤害和崩溃再次淹没。可以说,遭遇出轨后最大的困境,就在于这种可怕的不确定感。那是一种不上不下的忐忑,你会怀疑伴侣是不是值得原谅,担忧自己是不是在浪费时间,恐慌会不会遭受更大的创伤……在剪不断理还乱的状态下,感性和理性在争着抢着打架,反复纠缠、撕扯,日积月累地消耗着自己。信任是一张纸,一旦揉皱了,永远也抹不平。
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不论我们愿意不愿意,我们的身体和心灵中都残留了父母的痕迹。因此我们只知道原生家庭之伤是父母的错,是没有用的。我们需要知道的是父母错在了哪里,以及为什么错了,我们才能真正地从根本上扭转自己身上的原生家庭之伤,打破这诅咒般的恶性循环。
周晓钤
活着不一定要精彩 但一定要有自己的色彩 ——晚安
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真正的人生从四十岁才开始。在那之前,你只是在做调研而已。
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一段好的关系,能让你感觉自己闪闪发光。 别在关系中失去自己的立场。如果你想交朋友,了解对方、对别人好是很重要的。 但这永远不如你自己重要。若在一份友谊中,你的光彩无法绽放,那么你势必会发现,对方很难尊重你。 在恋爱中,这个道理也是一样的。假如维系一个关系的代价,是令你自己的光彩暗淡下来,那大概率是你的做法出了问题。 而且最常见的原因很可能就是——你在过度揣测、迎合别人想法的时候,失去了自己的立场。
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基于以上分析,所以我们会发现自己莫名其妙地害怕某些东西,没有来由地感到焦虑和紧张,还毫无征兆地感到忧伤——精神分析管这个叫“存在性焦虑”,意思是说,只要我们存在,就会有焦虑。并且更无语的是,很多时候我们也分不清楚那些恐惧、紧张、焦虑和忧伤,究竟是属于我们自己,还是来自祖上的遗传和代际影响。无论怎样吧,我们就带着这些天生的影响,开始了童年生活,开始少年生活,再逐步成长一直到今天,成长过程中我们向父母学习,向老师学习,向身边的朋友学习,向一切可学习的人学习,跟着自己的经验学习和调整,以期快速地适应社会,并成为独立的人。然而我们学习来的东西不见得都是对的,不见得都是适合我们的,可能不知不觉地我们就形成了一些非理性的信念,比如有的人可能下意识地相信“我是失败的”,因此他想尽一切办法让自己失败,以印证自己的信念。有的人坚信“人必须要漂亮,否则就没有人爱”,所以会花很多时间和精力去追求外在的漂亮,并且无法接受自己一天天衰老的事实,还有人则陷入“我是坏的,黑暗的”这种自我谴责的沼泽里,在其中无力挣扎,从而阻止自己获得幸福和爱。而这些,都是在潜意识层面进行的,在意识层面,我们都在力证自己是好的,是成功的,是可爱的,这样的无意识冲突自然就会给我们的现实生活带来种种矛盾纠缠,进而造成生活的混乱和无力。可是却很少有人知道,这混乱和无力的背后,原来竟然有那么深远的意义,原来竟然隐藏着那么惊人的事实!那么,要得到自我的成长,得到上述一切的东西,比如爱,比如为自己生活负责任的能力,比如体认自己的感受等等,是不是必须只能通过心理咨询呢? 当然不是!
你来说说自己想法吧