内耗

匿名

内耗

14温暖

19回答

苟亚锋

温暖了

感情那些事

咨询师

胡周琴

2年前

感受顺其自然的智慧

咨询师

郭佳丽

2年前

内耗的原因可能是自己的标准对很多事物难以接受，也可能是我们以往的标准和经历是我们对很多事情看得太重要，入了心，也可能是我们追求完美对自己要求太高，目标太高难以达到和实现，甚至责怪和攻击自己，使超我太大，难以调节现实本我，这些都是可以调整的，我是专注情绪和心念太多内耗自己的咨询师，有需要可以找我聊

咨询师

李芳

2年前

这时候或许也正是我们学习如何处理内耗，让心理能量增强的好时机。因为生活不可能永远如我意，下次若有其他不如意，是否又会陷入内耗呢？

咨询师

梁春霞

2年前

46"

咨询师

梁春霞

2年前

87"

展开更多评论

相关回答

乌云里的一抹光

和同事吵完这一架，心情特别糟糕，怎么调节

珍珍

我想在我经历了种种后，依然还有重新扬帆起航的勇气。经历了母亲被骗传家宝，而后三爹中煤气去世，三姐和所有人反对的人结婚生子。我一直拖着生病身躯坚持学业，最后无力学习晕倒自家门口，至今无法想到，经历了种种，脆弱的妈妈是怎么把我一点点挪进屋子里，并用伤心的口气说我是睡了一觉。现在的我打字到这里，眼泪还是不争气向外涌。自后，我没有脸面回去学校，虽然，我在梦里想回去，但我还是心理出现了很多问题，我不再笑，只是拼命做更多的事，坚持服药，但没有发现，我的病越治越难。因为心底的伤难以治愈，我一直活在年少那个受伤躲起来哭的我，那个受伤咳嗽到说不出一句完整话的我，还有那个和同学玩耍被沙包砸到胸口，疼到无法呼吸的我，而这样的我，有多狼狈，却没有一个人可以跟我说，痛了，有我。那个时候，妈妈住院是因为精神病复发，我和爸爸去看她，我还要装着没事的样子，说爸爸会照顾我们。可惜，年少回不去了长大的我，想办法弥补，结果就是花家人更多的钱，努力治疗，花钱买自己各种想要的，在学校里没有学的。我的病还是该朝着面临去跳河的那天，我明白，从前的我不配活。直到现在，被骗巨款，爱情婚姻走到尽头，我没有被拉回来，即便是有医生温柔劝解。最后还是那个叫青音的老师，在直播间告诉我们，我是能量低，我们是好女人，但我不是好欺负的等，我觉得那颗本已熄灭的理想之心又被重新点燃了。还有我坚持多年的新媒体，让我也重燃希望。我才30而已，她们做这个事时，也是差不多30，我为何要放弃呢，即便是现实中找不到一个人，说你大胆做吧，输了也没关系，你又不是没价值。但我的那些做了结果的网友，却一个又一个的跳出来，鼓励我安慰我，你可以，我会帮助你。我自创的歌曲，如今成为我的早起歌曲，我一定要好好学习，把欠的钱还给曾经倾囊愿意给我的人。我的心此刻感觉被治愈，快乐还是一样的，我经历了这么多，希望在未来会有更好的我再回望我。

胖胖

目前生活最困难，和别人聊的话曾经聊的最多的朋友只会嘲讽你，而父母总会说些让你难堪的话，我想不到我的结局是不是依旧平静失去一切的走向终点，只是如何应付这生活过程的不适

格鲁特

怎么高段位的把给前女友的钱要回来

彭灵

性幻想的困惑？我感觉我在性上有点困惑。首先我觉得性很色，有点攻击性，不是大好人该干的事，我不愿意跟我爱的人或者太好的人性幻想，怕玷污他们。所以我的性幻想里，男女主角都不是那么太好，太正经的人，他们也不是为了爱发生性关系的，但也不是完全没有一丁点爱，男的会给女的很多资源或者钱，绝不出现白嫖的事，但也有例外，我唯一能跟喜欢的人有性幻想的是长相思里的相柳，他这个人有坏的一面，也有好的一面，坏的时候，利用一切的机会利用或者压榨别人为自己谋利，比如吸小夭的血，但好的时候也掏心掏肺，舍得付出，就像性这件事，有坏的一面，也有好的一面，坏的一面就是它色色的，好的一面就是很快乐，很爽，飘飘欲仙，所以我喜欢善恶夹杂的人，或者说好坏融合的人。我想知道我的性幻想是否健康，我是否需要做咨询来纠正自己的关于性的理解

雷

发泄情绪有很多种，希望你能选一种足够正向的。

你来说说自己想法吧