情说App

与你相伴成长

内耗

匿名

内耗

14温暖

19回答

苟亚锋

温暖了

#

感情那些事

评论

1个月前

感受顺其自然的智慧

1个月前

内耗的原因可能是自己的标准对很多事物难以接受，也可能是我们以往的标准和经历是我们对很多事情看得太重要，入了心，也可能是我们追求完美对自己要求太高，目标太高难以达到和实现，甚至责怪和攻击自己，使超我太大，难以调节现实本我，这些都是可以调整的，我是专注情绪和心念太多内耗自己的咨询师，有需要可以找我聊

1个月前

这时候或许也正是我们学习如何处理内耗，让心理能量增强的好时机。因为生活不可能永远如我意，下次若有其他不如意，是否又会陷入内耗呢？

1个月前

46"

1个月前

87"

展开更多评论

相关回答

bbbbb

一个高中同学，家境非常好自身能力也不错，买了很多豪车名下也有很多房，去年纠缠了两个月，他对我很好，但后面因为他太忙了，不了了之，之后有断断续续的找我跟我解释和坦白，今年三月底突然又恢复了联系，并说想跟我结婚，也介绍我给朋友认识，在朋友面前对我偏爱，但是我总感觉不太对，我不太敢相信，导致我有点迷茫

小柯

几年前的某一天，我和我的亲生父母吵架，其实是我最不愿意回忆的一段过去。我说：我要去死！我爸说，你赶紧去死！你想死谁也拦不住你！这是一个片段，有时间我写一段回忆录。从我记事起，我妈就寻死觅活，我爸妈就各种打架，我妈各种寻死觅活，各种歇斯底里，各种吓唬人，喝农药，上吊，故作丑态，歇斯底里。我好像突然明白了我为什么会在高中时什么也不想就在思考人生的意义，为什么是我而不是别人。原因大概就在原生家庭。我说我要去死其实也并不真的想去死，但是我就是想这么说。前两天我和我爸打电话，因为他的态度，对我无情的态度，萎靡的怂包的堕落的颓废的态度，使我怒火冲天，我说你怎么不去死！你赶紧去死！我对他的怂包－－小时候受同学欺负从来不会替我出头报复，一副怂包屌丝的样子！不知进取，萎靡不振，也没有什么能力赚钱！从小就比别人差！无论物质生活还是家庭气氛！我努力！我进取！我拼搏！我心里面有个残缺不全的心，有个空洞的灵魂我又怎么能坚持下去？故事太长了。我慢慢说。诸君慢慢听。

助人自助的阿连

我喜欢用画笔在二维的世界行走，留下的痕迹叫做色彩，用心感受色彩带给自己的体验。我不为别人的眼光而作画，我会给自己“完美”的画作划一笔，让画面遗留下必然的遗憾，再慢慢的修饰……就像创伤，有了也不妨碍我是我。在伤口上长出枝丫，那里，是阳光照射进的地方

墨蓝桉

我从不与家人诉说尤其是近几年，因为我知道就算说了他们也是来一句小孩子有什么大不了或是你能不能不要什么事都跟我说，你已经大了让我省点儿心吧这些话。所以我对家人并不怎么抱有期待因为知道没有希望就不会有失望而且就算说了他们也不会在意。而最近不知道为什么，感觉好无聊好累，有时还想哭尤其是在晚上，我该怎么办？

心盏

疫情全国内大爆发，其实挺奇怪，政府几年的努力，一瞬间毁于一旦，有人说有人撒毒，携带病毒四处游走，不戴口罩，还偏偏往人密集地方去，人不设防地方去(如餐厅)，如果真的再也无法控制，内心还是感谢政府，做了最大努力，病毒杀伤力大大降低，已经最大限度减轻了伤害，一切顺其自然吧！愿老人孩子安康顺遂！

小粉豬

感觉自己的呼吸，慢慢地放松，感觉自己的身体也像一个小小的宇宙，有规律，生生不息的运转着，一呼一吸都充满着爱的温柔，爱的能量，滋养着我身体的每一个部位，將爱送到每一个地方

宇宙充满着温暖，关心，喜悦，每分每秒都有源源不绝的力量支撑着我，我是安全的，我的世界是美好的，我的身体是健康的，我用爱滋养自己，身体，小小的宇宙

在我的世界里一切安好

你来说说自己想法吧