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每个人都有被看见、被允许的需要,良好的亲密关系是一个稳定
李敏
每个人都有被看见、被允许的需要,良好的亲密关系是一个稳定的容器,让我们被接纳,让我们不断完整自己。
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在孩子成长过程中家长应该做的两件事,一是对孩子的情感支持,二是帮助孩子养成良好的行为习惯
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推迟满足感,意味着不贪图暂时的安逸,重新设置人生快乐与痛苦的次序:首先,面对问题并感受痛苦;然后,解决问题并享受更大的快乐,这是惟一可行的生活方式。 ——《少有人走的路》
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赫尔曼在《创伤与复原》中告诉我们,和日常生活所经历的那些倒霉事不同,创伤会将人类逼到无助与惊恐的墙角,并激起我们大祸临头的反应。 这些看上去不大不小的事唤醒了我们的创伤——让我们觉得曾经那些创伤所伴随着的恐怖、失控的感觉,又一次地要来了。 我们曾经历的那些创伤事件,为我们的认知和情绪蒙上了一层底色,而这层底色,也构成了当下我们对世界、生活的感受、体验的底色。 每个人的底色千差万别,这也就是为什么,类似的事在不同的人身上,引起的感受和反应千差万别。 或许,我们可以说,没有无创伤的人,痛苦是人类的共性。
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