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感觉自己一个人待着的时候就很容易焦虑 有意识地观察自己的
匿名
感觉自己一个人待着的时候就很容易焦虑 有意识地观察自己的思想和身体 发现都是紧绷着的 很难有力气去学习和工作 几乎回到家就会躺在床上刷短视频消耗时间 特别喜欢有人陪 有人陪的时候才感觉神经放松下来 请问一下1、这种情况是怎么回事呢(这样已经几年之久了)2、日常生活中可以通过哪些努力改变这种状况呢
6温暖
23回答
高志新
温暖了
评论
咨询师
胡周琴
1个月前
建议健全感情支撑系统
一颗菜
1个月前
握手 我和你有很类似的经历和感受 我已经35了 还是这样 直到我决定寻求帮助 不知你会暴饮暴食或者其他补偿行为吗比如买买买
咨询师
赵莎莎
1个月前
先听听冥想音乐放松放松
咨询师
农之海
1个月前
显然身体是有记忆的,它记住了你小时候被家长忽视的痛苦,所以长大后对于独处很焦虑,让你有被遗弃的感觉。只有身边有人陪着的时候,这种痛苦才会缓解,身体才会放松。
1
咨询师
刘芝
1个月前
恐惧的背后是什么,可以探索一下。
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相关回答
。。。。。
因为家里事自卑,也不敢告诉朋友。
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you~
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