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与你相伴成长

我们总是被教导和感受如果错了就要被批评和惩罚所以形成

徐恒

我们总是被教导和感受如果错了就要被批评和惩罚所以形成了很强的对抗犯错和证明自己正确的防卫模式需要不断习练的放下对错标准接受和看见每一个方法都只是一种选择不对立去接纳和包容是成长的开始

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个人成长

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张志军

稻草人谬误的核心是歪曲对方观点，将其简化、极端化或虚构化后再反驳，本质是攻击一个“不存在的假想敌”，而非对方的真实主张。其在日常沟通中的具体表现主要有三类：简化观点：忽略对方观点的前提、细节或适用范围，将其提炼成一个片面、粗糙的版本。 - 示例：A说“建议合理控制孩子玩电子游戏的时间”，B反驳“你就是想完全禁止孩子接触电子产品，太极端了”。极端化观点：把对方的温和主张推向极端，使其变得荒谬、不可理喻。 - 示例：C说“支持逐步推进环保政策，平衡经济与生态”，D反驳“你这是要彻底关停所有工厂，让大家都失业，简直不切实际”。虚构观点：凭空捏造对方没说过的主张，再针对这个“假观点”进行批判。 - 示例：E说“某品牌手机续航有待提升”，F反驳“你就是觉得国产品牌都垃圾，崇洋媚外”。

石萍

见过很多人，他们一遇到自己不如意的事，首先会去埋怨别人，之后才轻描淡写地把责任放到自己身上去衡量。在这类人的想法中，功劳是自己的，坏事往往是别人做的，这不仅是一种逃避责任的表现，更是不能正视自己的表现。不自我反省，不在反省后改变自己，一味要求别人做出改变，会让世界多出很多不必要的摩擦。 —《一切都是最好的安排》

杨蕊

每一段艰难的故事背后，都有一段挣扎，每一个挫折背后都有坚持，每一个不幸背后都有幸存。

胡周琴

失去一段感情必然是痛苦的，但不管多么痛苦，请一定要记住，之后，要更爱自己，不要因此失去自我，因为，爱情的本质，就是情愿。

蔡惠梅

#触动与思考这段文字，让我深刻地意识到心灵地图就像生活中的“导航仪”，它帮我们记住那些成功的时刻，哪怕只是一点点小进步，也会给我们指明方向。通过回忆和强化这些成功，“心灵地图”可以让我们明白什么方法管用，什么习惯能帮咱们达成目标。这样一来，我们不仅更有信心，也更清楚自己的优势和责任在哪儿，感觉自己更有力量往前走，让心灵有了个清晰的轨迹可循。 #焦点解决短期治疗 #悦读分享#刻意练习#读书会#心理悦读室

张凤琴

春风解花语，疑是故人来。总有那么一刻，被一些感动抓住了心怀，那些埋藏在内心深处的柔软，是末曾写意的圆满，是谁将一些那一瞬间的相遇，妥贴成永远，在暮然回首的刹那，千回百转。桃之夭夭，灼灼其华，嗅嗅桃花，便满是春天的味道，每个人的心里，都有半亩花田，种着满园春色，期待着与美好隔花相见。日子，短暂的不像话，虽粗糙却是温暖的。四季更迭山高水远，总有人陪你颠沛流离，花开花谢流年辗转，总有人陪你细水长流。所有的别过，有一天都会以另一种方式释怀。

你来说说自己想法吧