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怎么克服呢？

匿名

怎么克服呢？

10温暖

29回答

蔡善根

温暖了

评论

1个月前

想要克服“拘谨、自卑、紧张、不自在”，那就先从内心深处探索下，这些情绪的根源到底是什么呢？ “头痛医头，脚痛医脚”，治疗的都是表层，解决深层根源才能“治标治本”。

1个月前

潜意识有不配得感

1个月前

去多了就好了

1

1个月前

不去就得了，谁都有紧张不自在的场合！如果因为某种原因必须去，多模拟演练一下，会有很大改善。如果想内在探索，就找咨询师咨询

1个月前

在你看来，逛繁华的大商场，对你意味着是什么呢？

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相关回答

牛牛

小鱼儿…

我和他，在去年大吵过一次吵的很凶他冷落我用语言刺激我甚至到最后我发现了他衣服上的口红印到彻底崩溃我经受不起打击伤害自己那次后他就对我很好很好很好直到现在我还是无法忘记那些伤害他说重新开始忘掉过去可是我越来越觉得我忘不掉还时常会想起想起对我的绝情和好但是不会如初是吗？感觉这样下去不会走很远现在他觉得他对我那么好我为什么现在如此的冷漠不是他不好是我没办法放过自己忘不掉那些从而重新开始是我的不对吗

也许从他绝情那一天从我伤害自己的那一夜就已经结束了…是吧？无论他怎么对我好我还是做不到放过自己啊……

草莓粥

我个人的原生家庭不和睦，自我配得感很低很低，少年时期只好把自己寄托在言情小说上面才不会自我厌弃到自残，我幻想自己就是其中的女主角，会有白马王子来拯救自己。我好像自己给自己设立了一个主角光环，而在现实生活中我只不过是芸芸众生。不知道是不是多年来被荼毒太深，高中我开始写言情小说，竟然偶然还被某个网站签约，赚钱稀少但我真的很开心。我曾经被评为班花榜一员，虽然最后榜首不是我，还是经常有人对我一见钟情想要展开后续。但我会像条件反射一样，会去评估这些男生的行为，会单方面去想象我和这些男生的后续，甚至在日常生活中经历和小说类似的情节里会想，咦这个时候他是不是应该表白，下一秒他是不是要表达他对我的专一，他不会强吻我吧之类我认为我不应该去想的想法。我甚至会从生活中找原型找灵感，再写到小说里，但当我碰见这些被我写进小说的原型人物的时候都会很尴尬，他们有的人被我分类为阳光男三，深情男二，有的是霸道男一，他们自己却毫不知情。我看着他们控制不住地很紧张，真的好社死，他们自己并不知道在我心里我是怎么想他们的，总是觉得很对不住他们，感觉自己像是做了见不得人的事情... 或许我的紧张让他们误以为我可能对他们有意思，他们每次和我聊完天又兴高采烈地继续想和我接触。其实我只是被言情小说荼毒太深，我不知道我怎样才能像正常人一样生活，我如何才能够停止去yy一些东西，在yy他们的同时我同样在厌弃自己，我觉得自己成天得掩盖太多东西了，不想让别人知道我在yy他们，但我的行为又很反常，到底应该怎么做，救命！

此曲有意无人传

刚在一起一个多月的男朋友，我俩都是第一次谈恋爱。一个礼拜前，关系还是很好的，还是很甜。但一个礼拜发生太多事情，我俩濒临分手。我俩老家在一个地方，然后我在上海工作，他在杭州。第一件事：上周回老家，开山路中。我听到哐的一声，我就顺口说了一句什么东西掉了，（他手机掉了）他弯腰一捡，车撞在护栏上了。撞得挺严重，他也没怪我没生气。回去的时候，他开车累了，就说：万达自己打车回去吧。本来没什么，主要当时下雨还带狗，我还感冒。他送我可能要多开四十几分钟吧。第二件事：经过第一件事之后，我俩聊天明显冷淡了。关于旅游，是他之前一直叫我去的，然后我也不知道怎么被绕进去，就确实是答应了。然后我其实感觉刚在一起，旅游有点尴尬，就一直有点不太想，我俩也只是牵牵手阶段。他也看出来，就跟我说不想去就不去呗。但后来我怕他不高兴，就还是说去吧。做旅行攻略，他说就是他来找吃的，我来看玩的。后来又说酒店你来定，吃的都我来。我当时气炸了，因为我对象年薪五十万➕，平时就炫富还抠，旅游也是他要去的。然后让我来定酒店……第二天我直接跟对象说，酒店自己定自己的，吃饭一人一顿好了，他回：都行吧，或者可以定个两人间的民宿（我当时以为他要住一起，后来发现他说的是两室一厅的民宿）。然后讨论的时候，他说让你选住宿比较尊重女生吧，我说住一起你觉得不安全怎么办，充分考虑女生感受，不然我直接定了，我当然希望定民宿了，民宿价格是酒店的一半。还有：要不你选个地方，我来定也行。看以上这些话，我当时在思考，是不是我理解错误，就是他说的是让我来选，没说让我买。我误会他了？如果误会，那我说的那些话确实过分，我跟朋友说，他们也说我想多了没有误会（因为我对象平时本来就抠）最后还是自己定自己的酒店，他虽然很不高兴，还是同意了。出发前，我去携程看门票，客服跟我说上海去无锡要隔离，并且告诉我入境指的不是国外来，而是上海去无锡。我给我对象看，他也去查防疫政策，也说好像去不了（也是因为被客服入境俩字误导），他就说退票了。因为我同时抢了回老家的票，我就直接回老家，路上老家也有写入境隔离七天，我以为我要拉去隔离，跟他说，他超级冷淡。阴阳怪气，后来发现是我理解错了，如果入境理解错，老家可以回，无锡也可以去。所以他可能以为我临时找理由鸽他，非常不高兴。 1.他是让我选酒店还是付钱 2.他误会了吗，该怎么解决 3.以后该怎么办，他不会在叫我出去了

mandy

我是一个女生，性格比较软，刚转岗做业务管理工作，负责考核团队业绩等工作，但是业务员都是资深了，对于规章考核不服从管理，还拿以前考核一点也不严说事，该怎么办？

面包

跟男朋友在一起一年三个月这样了，之前感情都很好，一个月见十来次面，在一起那么久争吵不多，从来没有大吵大闹过，有争吵的时候我会跟他撒撒娇，或者他也会主动哄我。他是自己做生意，工作比较忙，之前工作还出了一些问题，比我大10岁。但是最近经常会有一些不愉快，主要原因是他爱变卦。他也不是突然这样，之前有过几次说好了第二天去哪，我很期待的等着，结果第二天他一个电话过来说不能去了，当时虽然很难过，但是他也是确实工作上有事，或者家中的事，我能忍一忍，能理解一下的都没有跟他胡闹过，有几次他过一段时间也想着弥补了。最近这一次是因为前一阵子他经常打电话说他有几天要去出差，说带我一起去，正好我也能去外地放松一下，而且他跟我说了好几次带我去。可是前几天他晚上应酬完，我去接他，他喝了酒，路上本来正常聊着天，他突然跟我说他出差我去不合适，他要跟一个老板一起去，也没时间陪我，我一个人在那无聊，就我还没说无聊，他就把话说完了。我当时就急了，跟他生气了，最后还把自己气哭了。他又说再安排安排，到现在也没给我个说法了。导致这几天稍微有不顺心的事我就跟他生气，比如昨天说如果今天没事的话陪我去吃东西，结果今天他又有应酬我就又生气了，感觉这几天每天都在生气。现在真的很迷茫，不知道是不是我对他没那么重要了，没那么在乎我了，所以总是把我排在最后。但是有的时候却又能感觉到他对我的感情，比如说昨天他从老家回来在高速上一大早就打电话给我约我出来，中午做饭给我吃。也是前几天他还说跟我在一起那么久了，都不觉得腻，总是一天想我好几遍的。晚上一起睡觉的时候夜里他也会抱着我，亲亲我。我工作上遇到了问题他也挺关心的，经常问问我，给我一些建议。但是他频繁的放我鸽子或者变卦真的又让我生气，我现在应该怎么调整自己的心态，怎么面对这样的情况呢，谢谢。

你来说说自己想法吧