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《人民日报》:“最好的药物是忙碌,最好的治愈是读书,最好
赵艳杰
《人民日报》:“最好的药物是忙碌,最好的治愈是读书,最好的爱情是自爱,最好的自爱是自律”。
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个人成长
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宋佳敏
心理复原力指的是个体在面对生活中的困难和挑战时,能够适应并保持心理健康的能力,一个人的心理复原力可以通过以下几个方面来加强和提升: 1. 认知重塑 认知重塑是心理学中的一个核心概念,意在帮助个体重新评估和理解他们的思考模式和信仰。通过认识到自己的思考方式可能并非总是客观真实,人们可以学会以更积极、更健康的方式看待问题。 2. 社会支持 人际关系和社会支持对于提高心理复原力至关重要。建立良好的人际网络,加强社会联系,有助于个体在面对压力和困难时获得更多的支持和帮助。 3. 情绪管理 良好的情绪管理能力可以帮助个体更加有效地应对压力,减少负面情绪的影响。学会识别和接受自己的情绪,以及找到合适的方式表达和调整情绪,都是提高心理复原力的重要组成部分。 作为一名专业的心理咨询师,我深知心理复原力对于个体心理健康的重要性。我希望通过分享这些知识和理论,帮助更多的人学会应对压力,增强心理复原力。如果您有任何疑问或困惑,欢迎随时与我联系,我会尽我所能为您提供帮助和支持。
李娟丽
春来花开,实现梦想的人已经走在路上,与君共勉,分享一句自我实现的预言: 相信自己行或相信自己不行,最后你都会成为自己相信的样子!
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别人能叫出你的名字,但并不曾倾听过你的故事,他们只了解你做出的成绩,但并不知道你在背后经历过什么。所以,别把他人的看法太当回事。最终,别人怎么看你都是过眼烟云,你对自己的看法和感受才最重要。
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有些人骑驴,当驴子不肯继续前进时,他们便将胡萝卜挂在驴的前面引诱它,驴子永远跑在萝卜后面,他们永远向前行,胡萝卜诱使驴子不再留意它背负的重担。 爱情中也是这种情况,爱情关系是有着幻想的成分,幻想遮蔽了谁是真正的支配者,以及要带领我们去什么方向等问题。当两性迷上对方时,当中一定有某些我们不知道的神秘力量在运作,而且是超越这份表面之上的吸引力,有多种记忆会在这个相遇中涌现。
你来说说自己想法吧