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与你相伴成长

感恩之心，能唤醒你身上所有的美好，这是一种可以不断

孙三丽

感恩之心，能唤醒你身上所有的美好，这是一种可以不断提升的能力。

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凤凤

首届中美系统式夫妻治疗第三次集训：临床中儿童青少年问题离不开家庭、夫妻的关系，良好的夫妻关系可促进儿童青少年的身心健康，所以我们在做儿童青少年工作的时候往往会做家庭、夫妻的工作；且个人的问题也会在夫妻、伴侣中呈现，研究表明良好的伴侣关系可增加人生的幸福感。所以夫妻伴侣治疗在临床心理工作中显得尤为重要。

李萍

孩子的青春期是让很多父母头疼的一个阶段，在这个时期，你可能会突然发现：孩子变得不爱学习了、脾气变大了、爱和你顶嘴，非常叛逆。青春发育期被称为危机期和困难期，因为这个时期的孩子身心发展迅速又不平衡，就会遇到许多压力、矛盾和危机。尤其近几十年来，青春期发育存在普遍提前的趋势：这种环境下，孩子会更加迷茫。她们不知道怎么面对自己身体和心理上的变化，就更需要父母的理解和关心。虽然现在大家物质生活丰富了，得到东西的方式更简单快捷，但是情感需求也更强烈了。一旦得不到满足，情绪方面就显得更加脆弱。孩子情绪行为上出现异常，都是在提醒家长：他们的情感需求没有得到满足，他们需要被理解、被关心，需要有放松的空间。如果以爱孩子的名义过度控制管束孩子，孩子太压抑了，自然情绪就容易出现崩溃。很多家长其实内心是爱孩子的，也用自己的方式事无巨细地关心呵护着孩子，但是忽略了：孩子会成长，会有自己的思想。一味强制孩子，尤其青春期的孩子，做他不愿意做的事，只会让彼此间的隔阂越来越深。

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#每天运动30分钟以上打卡第29天完成登山1小时山风拂面，多巴胺持续分泌。用脚步丈量自然，让心情跟着阳光上扬

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当孩子与你意见不合时，你固有的观念和惯有的情绪就会登场，认为孩子又不听话了。然而，如果你能透过现象看本质，你便会发现孩子不是有意不听话，只是因为表达了与你不同的意见而产生了冲突。

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很多时候，生活的模样，取决于我们看向生活的角度。所谓心晴朗的时候，雨天也是晴。当你觉得生活充满泥泞时，看前路注定坎坷；但当我们换个视角去审视风雨，你会发现，前路那些磕绊，不过是挑战。

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人性中两面自卑与自信，相互排斥却又相互依赖。人徒有自信而无自卑，会忘乎所以，人唯有自卑无自信会变得缩手缩脚。当一个人在与人比较中尽获得自信时，他要学会比较中取得自谦；而当他与人比较中尽获自卑时，他要学会从自己比较中获得自信。这样自信与自卑在心中才能平衡，从而情绪稳定平静。

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