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每一个人要学习为自己的心理情绪负责。你没有办法使风不吹

胡建春

每一个人要学习为自己的心理情绪负责。你没有办法使风不吹，但你可以调整风帆，让你的船到达目的地。最没有影响力的人，往往是那些绝对不接受别人影响的人。值得思考的问题 1.你从小最需要的，而最没有得到满足的一些心理需求是什么? 2.你从小常常有的一些负性情绪是什么? 3.你在哪一方面特别有情感过敏?你的“内在誓言”，或你的一个强烈的经验感受，一个影响一生的决定是什么?

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田大朋

心理学里有一个概念叫做“解离”。指的是人在极度压抑或创伤下，为了避免精神受到更深层伤害，把自己的情感部分暂时关闭的一种防御机制。这个时候的人可能看起来还很清醒，可以交流、做事，但情绪几乎消失殆尽。即便你想让他开心，结果却发现他们接收不了那样的情感信号。所以这时候最重要的是让他们知道自己并不孤单，有人愿意静静守候，等到某个适合的时刻再慢慢帮他找回丢失的情绪。这种情绪需要给他们空间与时间自己消化才可以。

祝云慧

莫言：被人欺负时，要把事情闹大，他们就是赌你会沉默，你要明白，当你有了不起的能力，内核稳定，破局的方式就有了。莫言说过一句话，最近在网上引发了很多人的共鸣。他说：被人欺负时，要把事情闹大，他们就是赌你会沉默。这句话听起来有些刺耳，和我们从小接受的“忍一时风平浪静”“退一步海阔天空”的教育似乎背道而驰。但仔细想想，莫言说的才是真实的人性。欺负你的人，从来不是一时冲动。他们动手之前，心里早就盘算过了。他们赌你不会声张，赌你会选择忍气吞声，赌你会因为害怕报复而把委屈咽进肚子里。沉默，就是他们最大的底气。一旦你打破沉默，把事情的真相摊在阳光下，他们的底气就散了。心理学上有个概念叫“攻击者错觉”。那些习惯欺负别人的人，往往会在心里把受害者矮化、丑化，以此为自己的行为找到合理性。他们会告诉自己：这个人软弱可欺，这个人活该。你越沉默，他们就越觉得自己的判断没错，下一次变本加厉。而当你选择把事情闹大，当他们发现你并不像想象中那么好欺负时，那种“错觉”就会被现实击碎。这不是教人无理取闹，而是教人守住边界。

张丽坤

#原生家庭# 我们曾被父母伤害，他们曾让我们遍体鳞伤，让我们深感痛苦，绝望，愤怒，无助，他们是我们成长中的坏客体，这是事实。如果我们的防御太强，压抑太深，对父母的愤怒和憎恨无法被自己感知，无法被他人看见和理解，无法哀悼曾经的伤害，对坏客体的原谅也无从发生，也无法在现实层面原谅父母。 “原谅绝不是忘却，一笑置之。恰恰相反，原谅的基础是记忆，记起发生过的事件及其伴随的情绪，并以此记忆为基础，做出不再让此种行为再发生在自己或所爱之人身上。”

宗阳

“刻意”营造的牺牲感，不是爱，而是对孩子的隐形控制。最好的亲子关系，是孩子没有亏欠，父母不过度索取，我们互相滋养，彼此成就。

沙桂华

面对一段无疾而终的感情，最忌讳的就是沉溺过去，自我消耗。既然对方已经选择了别人，那你就选择放过自己。不要去关注他的动态，不要去打听他的近况，更不要去怀疑自己的价值。你是他权衡后的弃子，却是自己人生的主角。其实缘分本身就是变幻莫测的，有些人为你而来，有些人离你而去，这都是再正常不过的现象。与其花时间去追一匹骏马，不如花时间去经营一片草地！当你变得足够优秀，你会发现那个让你伤心的人，其实，也不过如此！

田大朋

1.父母看到孩子身上的缺点，实际上大部分是自己身上最讨厌的特质。 2.父母的焦虑水平会随着孩子正常的心理发展而逐渐增高。6岁和13岁是两个家长焦虑爆发的时间段。 3.孩子的心因性症状，大部分是家庭氛围的影响。 4.会玩的孩子一般心理健康的程度都比较高，不会玩的孩子一般都存在或多或少的心理问题。 5.中国孩子从出生开始所面临的来自家庭人际关系方面的压力就要比西方家庭里的孩子高的多。 6.中国母亲的安全感其实一直不高，实际上，假如男性长期缺乏，在有些家庭里，男孩会承担孩子和丈夫的双重身份，这会导致孩子的行为紊乱。 7.实际上，大部分的家长都不清楚自己希望自己的孩子成为一个什么样的人。对于自己的教育理念，大部分都是缺乏系统的认识和目标。事实上，随着社会中心理学知识的传播，这些知识并没有帮助到这些家长，反而加剧了这些家长教育理念上的混乱。这种混乱引发了家庭中教育理念的冲突和孩子的行为问题。 8.在家长教育理念中，对于孩子来说，伤害最大的莫过于让孩子认识到现实的残酷这一理念。事实上，孩子的心理调节能力是不如成年人那么好的，这样对于一个成年人都需要花很长时间去适应的话题，对于孩子来说是完全承担不了的。 9.另外一个比较可怕的事情是，家长的角色不清晰，把其他场合的角色带入家庭中。例如父亲把管理者的身份带入到家庭里，把孩子当做自己的员工来管理。这带给孩子的，是一个缺乏温情的家庭，如果孩子发展的顺利，必然而然会逃离开这个家庭。 10.对于孩子来说，现在铸就的伤害，在未来孩子不一定会理解父母，甚至，这种伤害会损害孩子爱别人的能力。

你来说说自己想法吧