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亲密关系中，很多事情没有统一的评定标准，很难分清是非对错

张莉

亲密关系中，很多事情没有统一的评定标准，很难分清是非对错，也没办法精准量化达到绝对的公平。所以，遇到暂时解决不了的问题，也不必太较真儿，给双方一个机会，待到都能心平气和的时候，再进行有效沟通。

2温暖

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张莉

温暖了

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感情那些事

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谢芳媛

情绪淹没”（emotional flooding）意味着配偶的消极情绪——无论是假借批评、鄙视还是辩护，突然爆发而且势不可当，让你觉得自己不堪一击。正因为你觉得自己无力抵御这种狙击手般的攻击，你才要学着做其他事情以避免它再次发生。你越是感到被配偶的批评或鄙视所淹没，你对配偶即将再次爆发的迹象就越警觉，所有你能想到的就是保护自己免受配偶的猛烈攻击，而要想做到这一点，你就得从情感上疏远你的妻子。这也难怪马克和丽塔会以离婚收场。

邢松

自由，多么令人神往，又多么令人恐惧。一个人从被束缚被捆绑的状态，到自由，到随意伸展自己，需要面对和克服多少未知的失控和不安。

王冰冰

当我们不再把自己的快乐寄托于外在得失之上，而是拥有了面对任何处境，都保持喜悦和平稳的能力。因为世界是不确定的，外在得失永远是变化的，如果我们的心随波逐流，就会感到特别疲惫，容易陷入焦虑、不安和痛苦之中。想要摆脱这些困扰，唯一的办法就是回归内心，训练我们内心的灵活与接纳，面对外在的各样变故，始终坚定积极自由的心态。

肖钤文

我是我，是因为我生来如此，而你是你，是因为你生来如此。如果我因为你，才成为我，你因为我，才成为你，那么，我不是我，你也不是你。 ——门德尔·拉比（Rabbi Mendel）

何丽萍

批评往往暗含着期待。对他人的批评实际上间接表达了我们尚未满足的需要。如果一个人说“"你从不理解我”，他实际上是渴望得到理解。如果太太说“这个星期你每天都工作到很晚，你喜欢工作，不喜欢我"，那反映了她看重亲密关系。如果我们通过批评来提出主张，人们的反应常常是申辩或反击。反之，如果我们直接说出需要，其他人就较有可能作出积极的回应。不幸的是，大多数人并不习惯从需要的角度来考虑问题。在不顺心时，我们倾向于考虑别人有什么错。例如，如果孩子把外套放到了沙发上，而没有挂在衣柜里，我们可能就会说他们是懒虫。如果同事没有听从我们的建议，我们也许会指责他们不负责任。备注：有什么需要说出来就是，反复说，一直说，来替代批评

秦志华

“色·戒”是咨访关系中的永恒主题，是指情感和理智。一个好的咨询师既要有母亲般包容和共情的功能，又要有父亲般规则和界限的功能。不管是男性咨询师还是女性咨询师，内在都要有一个男女共体部分。在选择心理咨询师这个职业之前，首先要确定一下自己是否适合，有没有这两种能力（理解情感+设置界限），或者是否已经具有了其中一种能力。当你确认以后，除了要学习心理学及心理咨询知识，还要学习异常心理学、病理性心理学及变态心理学，这很重要，因为你没有机会接触这类来访者，这部分会成为你的职业空缺。

你来说说自己想法吧