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她指出:严重的职业倦怠,主要有三种表现: 1)情绪衰竭
陈翠民
她指出:严重的职业倦怠,主要有三种表现: 1)情绪衰竭:对任何事物都提不起兴趣; 2)非人性化:冷漠对待人际关系,容易暴躁、失去同理心; 3)低成就感:无法从工作中获得成就感、满足感,得过且过。
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吴云
大脑发育的顺序是从后往前的,大脑后部先发育,前部最后发育,前额叶皮质在18岁左右发育成熟。 前额叶皮质的体积虽然不大,但是它却决定着一个人的理解、决策、回忆、记忆以及抑制本能冲动的能力。 青春期的孩子做事很冲动,其实跟这一部位还没有发育成熟是有关系的。
刘全荣
你的叙事风格接近哪个? 幸存者思维还是受害者思维?
史冬英
最近在自学毛笔字,因此关注了一个抖音博主,她说了一句让我很有感触的话:"如果你能看得出来自己哪里写得不对,并且明白这是怎么造成的,还知道可以怎么调整,那么剩下的就是积累练习量了。" 实际上我们人生的所有成长也都是这样的。 第一步永远都是发现"不对劲",当你根本意识不到"不对"的时候,改变就无从发生。 第二步就是找到原因,知其然还得知其所以然,找到原因,才能找到解决办法。 第三步可能是最难的,改变得有正确的方法。方法不对,努力白费。 最后一步才是坚持。所有的事情都要在时间中沉淀,然后结果才会逐渐露出真容,没有足够的积累,即使你想得清楚,看得通透,也毫无意义。 而我们很多人通常会卡在第三步或第四步上。要么就是瞎忙,看起来很努力,但他可能都不明白努力是为了什么,错了都不知道回头,一条道走到黑,碰得头破血流,还觉得很委屈;要么急于求成,虽然掌握了真理,却不愿付诸实践,或者浅尝辄止,因积累不够而等不到量变到质变的那一天。 希望每个人都能在成长之路上有所收获!
崔相红
镜子练习第二轮第3天 看到镜子里的自己,越来越美了
,我是一个值得被爱的人,我永远都有选择
崔红梅
焦虑像心头乱麻,越扯越紧。试试停一停: ❶ 3次深呼吸,把注意力拉回当下; ❷ 把“大目标”拆成“今天能做的小事”; ❸ 对自己说:“我已经很棒了,慢慢来。” 不必对抗,允许它存在,却不让它定义生活。
姚冰
一位来访者的话触动了我。她开口说:“老师想跟你说,今天几个事情,让我感受到主动的力量。一个是你主动的跟我交谈,还有另外一个事情……”。 言语间感觉到是个开朗的姑娘。 后来的短暂交谈中简单了解一下她…… 嗯,我在这里想对这个姑娘说,谢谢你,因你的那句主动的力量,也鼓励了我! 愿一切都美好!
你来说说自己想法吧