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半夜睡不着觉怎么办。失眠了。躺着睡不着。
匿名
半夜睡不着觉怎么办。失眠了。躺着睡不着。
10温暖
15回答
蔡善根
温暖了
评论
咨询师
于波
11个月前
一种方式是:去做你想干的事,不一定非要继续睡觉
咨询师
赵艳杰
11个月前
70"
咨询师
肖洁
11个月前
6"
咨询师
郭佳丽
11个月前
当睡不着失眠的时候,可以先尝试着接纳自己就是睡不着的真实状态,想干啥就干啥,有机会可以深入探索一下自己为什么睡不着?是什么让自己焦虑紧张或者心烦意乱,接纳了,放下了,放松了就好了
咨询师
马霞
11个月前
偶尔失眠,睡不着就起来待会
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相关回答
hold zhu
感觉和老公没啥事,过个十天半个月,风平浪静甚至有了过日子的温馨感觉了。但是自己每当这个时候就会找事情吵架,比如翻旧账,各种小事放大去说他对自己不好的一些问题然后导致吵架。这种模式好像改不了了,但是对感情是有伤害的,这是普遍的夫妻相处模式吗?
阿钦
总是很主动的话...就觉得很卑微。曾经伤害了他所以其实他不愿意在向我走来也很正常吧。可我真的 也已经走不动了...随意算是理解了他之前也应该也很痛苦吧
熊二
有这样一句话: “放不下就不要放下,忘不了就先记着吧,总有一天 你会发现,在念念不忘中,已经遗忘。" 我们终将往前走,所以不妨允许自己回一回头。一开始,也许是走一步回一次头,慢慢的,走三步回一次头。然后是走十步回一次头、走一百步回一次头,直到我们懒得回头。一段感情最怕的,就是拿得起,放不下。进一步不可能,退一步又不甘心。以至于想 放,放不下;想舍,却舍不得。所以纠缠不休,卑微讨好。但有时候,是我们的在乎,给那个普通得不能再普通的人,镀上了一层金光。痛苦不会消失,但它一定会过去。 终有一天,我们会明白,漫长的岁月中,总会留有遗憾;会豁然,无法跟喜欢的人在一起,是人生常态;会释怀,不是所有遇见都有美好结局,但是每一场相遇自有它的意义。
苏小沫
班我好好上,但情绪伴随我左右,患得患失,几乎每天只要安静下来有那么一刻时间心里在想,天天反思之前的所作所为,导致现在的她,对我冷语相对到分居,这一切都是我造成,后悔,后悔...后悔又有什么用呢!
冷冰冰的情绪
我真的特别特别喜欢他 可他为什么不能回头看看我呢 我每天看见你和那个女孩好幸福 我心里特别难受 我一直都在等你你为什么就是不知道呢?你说我幼稚 我变得越来越成熟 你说我打游戏菜 我现在变厉害了 你让我不要因为一点小事就哭 我也做到了 我问他你会一直陪着我吗 他说我会一直(以师徒关系 好兄弟或恋人身份)陪着你 这是他亲口告诉我的 最后还是没做到 我喜欢你 你知道吗 你就不能亲口告诉我到底喜欢过我吗 算了 你幸福就好.
小粉豬
感到很莫名其妙,突然就没有再回覆了,如果有什么事而不能再继续咨询,好歹也可以说一声,对这位咨询师建立的信任也破裂了
你来说说自己想法吧