看到身边的人 即使深处逆境也能很开心 遇到再难解决的问题

也可能我们的生命底色就是如此的，接纳自己的样子并通过咨询，学习用积极快乐的心态书写未来的日子。

学会转念，当你认识到小时候有被影响到，那是已经形成的。现在可以通过调整自己的认知，来慢慢改变昨天习惯思维。所有的事件发生都有好坏两面，要把眼睛跳到给你带来好的点上。 给自己一些时间还好研究一下自己喜欢什么，哪些人哪些事能让自己快乐。

快乐的能力也是需要学习的。因为我们的教育中没有人教我们怎么快乐的生活。

接纳和认同现在的自己，拥抱疗愈以前的自己，你就会容易得到快乐了，有需要可以找我聊聊

多肯定多认同自己