情说App
与你相伴成长
打开APP
慷慨一些,再慷慨一些。 没有人在临终时后悔给予太多。 做
孙三丽
慷慨一些,再慷慨一些。 没有人在临终时后悔给予太多。 做墓地里最富有的人 没有任何意义。
3温暖
0回答
张瑞琴
温暖了
#
感情那些事
相关回答
唐建刚
你会反复回忆与别人发生冲突的情景,你会想着自己哪里没有发挥好,有些恼羞成怒,又气急败坏,顺带着也埋怨自己的弱小和不争气,这里,有以下几点觉察。 1、接受自己不擅长吵架这件事。 你从小到大,都是追求和平、嘴笨、反应慢,凭什么在吵架这种突发情况下你就能突然巧舌如簧,思维敏锐,舌战群儒呢,再来一次你还是如此。你就是一个不擅长起冲突的人,又何必自我否定。 2、你吵架不能淋漓尽致的原因是你没法毫无顾忌地撕破脸。 你要么在意关系是否要留有一丝余地,万一日后碰见或者有求于他岂不是尴尬; 要么就是你认为情绪失控就会破坏自己的形象,影响自己“好人”的身份。 要么就是你无法承受吵赢对方之后,内在的“愧疚”情绪。 这些觉察很多都是潜意识层面,是你不想承认,但需要去领悟的心理动机。 你不仅会回忆已经发生的争吵,你还会预设尚未发生的冲突。 尚未发生的冲突,你先在头脑里预设一遍,事后吵架好不至于手忙脚乱; 尚未发生的冲突,是你内在攻击性的隐藏表达,攻击性就是自我生命力的体现,如果你经常压抑内在攻击性,习惯性的委屈自己,攻击性会通过预演的方式表达出来,且不会造成实质性的伤害。 尚未发生的冲突,如果你可以进行事后验证的话,百分之90都不会发生,可是你的头脑却演练了N遍,内耗严重。
孔德雪
每当你感到害怕,要知道这是你内在的小孩在害怕,大人不会害怕,大人切断了和内在小孩之间的链接,没有陪在这个孩子身边,大人和小孩需要培养彼此之间的关系。跟内在的小孩聊聊你做的每件事。让你的内在小孩知道无论发生什么,你都不会丢下他,你会一直陪着他,爱着他,关注着他,给他足够的安全感。并会跟他说我愿意去爱,去接纳我的内在小孩。每天花几分钟时间和你内在的小孩产生链接,生活会变得更美好。
张凤琴
咨询心得: 很多来访者跟我说:我不知道如何处理婚姻关系,我对他很失望,他好像不知道在这个家庭里应该扮演什么角色,不愿意负起相关的责任。 那这个来访的期待就是:老公能主动认清楚自己的定位,自觉承担起相应的责任。然而老公没有。 这个期待高吗?对这个来访来说不高,但对老公来说高了。所以即使这个期待再合理,当她没有办法让老公实现的时候,她就要学会放下。 但这很难。 因为对她来说,她自己一个人操心这个家,操心孩子、亲戚、家务、工作,真的很累。 她一个人消化不了自己的辛苦,所以期待要老公懂事点,能找到自己的位置,负起责任来,主动参与到家庭里来,以此来解决自己的辛苦。 把感情搞很糟糕的人,其实都是不会照顾自己的人。因为不会照顾自己,就发展出高期待,希望有个人来照顾好我。 但现实却是:你把自己搞得累,然后报复性地希望一个人来全部承担这部分,另外一个人又承担不了。 你就会陷入一个有趣的循环:看吧,我果然是不被爱的。 那究竟应该怎么办呢?你要学会的是不让自己那么累。 如果你总是让自己的心很累,你习惯把所有该做的事都要做好,那给你100个老公也不够用的,你会把他们都弄得跟你一样,很忙很累。 你需要放下的,是对自己的高期待。 当你不再强迫自己,自然就不会再去强迫伴侣。 而不再强迫自己的方式,则是跟糟糕的自己和解。
王丽华
有一个效应,叫“边际效应递减法则”。 指的是:在其他条件不变的情况下,如果一种投入连续等量增加,到一定的产值后,就会出现递减的状态。 运用在感情中,可以理解为:你对一个人持续付出越多,对方反而会不领情;你的好在他眼中,也变成了可有可无的选项。 用一句比较矫情的话来形容:你为他付出了自己的所有,他还嫌弃你吝啬。 举个例子: 你很喜欢吃苹果,于是对方每一次跟你见面时,都会为你带一个苹果;开始的时候,你很幸福,很享受,认为对方很体贴。 可是,苹果也会吃腻的;你只是比较喜欢吃苹果,你还喜欢吃橘子,吃香蕉,吃西瓜;可对方依旧送你苹果,尽管苹果的花样很多,可你还是不愿意吃了。 你想要换换口味,想要尝试其余的水果。 在爱情中,不同样是这个道理吗? 当你与对方相爱的过程中,你总是重复做某件事情,说某些话,为对方付出同样的好;用不了多久,对方内心的满足感就会降低。 人内心对于幸福和开心的感知力,都是有一定阈值的;当这个阈值长时间处于降低的状态,那对方心中对你的爱意,也会随之递减。 简单来说就是:你以为重复做好某件事情,就能维护你们之间的感情;殊不知,你在对方心中,已经失去了神秘感,你们的感情也失去了新鲜感。
张凤琴
“无论我多早地迎接这清晨,在路上,都会有人在。11 我以为别人还在梦里,但无论何时,这个世界都比我快一步。” 越是容易懈怠的时候越要努力。 因为,当你感觉痛苦的时候,你正在走上坡路。此刻,你可能会有各种不同的不舒服 ,不自在 ......只要去认识它,接纳它,你的人生路会越来越宽敞,越来越明亮。
蒋营宜
生活本来没有意义,所以我们要赋予它意义,生活本身并不幸福,所以我们要幸福的生活。
你来说说自己想法吧