自尊是人的一种荟萃、深刻的内在现象； 自尊如水之于鱼，

自尊是人的一种荟萃、深刻的内在现象； 自尊如水之于鱼，从未被人完全意识到、但却无时无刻地悄然伴随左右，维护和增强自尊在所有的人类活动中处于核心地位。 我们总是想当然地认为：那些让我们自己感觉良好的事情，同样也使对方感到自豪。请看到并尊重对方的自尊来源和自尊结构。 患者的苛刻超我通常源自于内化的苛刻父/母，这些苛刻的超我使得来访者很难对自己作出充分的肯定，自尊不足。咨询中自尊增强的原因之一可能在于：患者暴露了许多自认为邪恶及可耻的事，治疗师仍然一如既往地理解他、接纳他。 了解你的自尊——“哪类事情令你自我感觉良好？”“哪类事情会令你瞧不起自己？“总体而言，你对自己和自己的生活持肯定态度呢？还是持失望和否定的态度呢？”