情说App

与你相伴成长

站在自己的立场，去考虑别人最需要什么。这就是心理学上的“

李丽杰

站在自己的立场，去考虑别人最需要什么。这就是心理学上的“投射效应”。人总是习惯将自己的好恶、审美、三观，投射到他人身上。一旦对方跟自己的想法不一致，立刻就予以批评、否定。却不知，每个人生长的环境、接受的教育、所处的境遇都不相同。一味灌输自己的观念，只会惹恼别人，同时令自己横生烦恼。午安

0温暖

0回答

相关回答

张富杰

感觉很有触动的一句话，送给群里的每一个孩子，也送给每一个曾经是孩子的我们：一个人，有的是优点和机会点，而不是缺点。要学会转念，想好的，说好的，做好的。虽然有时候缺点多得像星星，优点少得像太阳，可太阳一出现，星星就会不见了。

王倩倩

不是所有人都值得你，耗费自身运气，去帮忙。对坏人烂人善良，本质上是一种蠢，分不清善恶，拎不清是非，无脑纵恶。不是积福，是造孽，是把对方恶的灾祸，招到自己身上，害人害己，严重者，累及家人。不要轻易替人出头，不要盲目帮人担责，更不要为了彰显善良，去多管闲事。不经他人苦，莫劝他人善，很多你看似不平的事，本身自有因果。真正的善良，都有分界，对善则善，对恶惩恶，才是扬善。过度干涉他人因果，是要承受反噬的。人善良过了头，就很容易挑战人性，升米恩，斗米仇，过度的善，过头的忍，太容易养大，人的贪心。不要给自己招仇人，平凡人，多善待善待自己，至于旁人，量力而行，适可而止。

蒋营宜

爱：心智成熟下的同理心与利他能力。不是人人都有，也不是可以随意给TA人，要付出给和你同频有爱的人，值得的人。爱，是一种能力，一种建立在心智年龄成熟基础之上的深刻体现。心智的成熟，赋予了我们以同理心去感知他人的喜悦与痛苦，更使我们具备了利他的能力，愿意并能够为所爱之人付出。 --爱是一种能力同理心，是爱的基石。它让我们能够跨越自我中心的局限深入到他人的内心世界，去感受他们的喜怒哀乐。当我们拥有同理心时，我们不再仅仅关注自己的需求和感受，而是能够设身处地地为他人着想。这种能力的具备，使爱不再仅仅是单向的情感投射，而是成为了一种双向的、互动的情感交流。 --爱，有利TA的能力，它是爱的深层体现。真正的爱，不仅仅是为了得到，更是为了给予。当我们具备利他的能力时，我们愿意为对方付出时间、精力，甚至牺牲自己的部分利益，只为看到对方的幸福和微笑。这种无私的付出，正是爱中最珍贵的成分。爱，不是简单的情感冲动，而是一种需要心智成熟作为支撑的能力。它包含了同理心的理解与感知，以及利他的能力。只有当我们具备了这些能力，才能识别爱爱、并最终找到真正的爱。

赵雅钰

我们常陷入三大情绪陷阱：把情绪当敌人进行剿灭，将感受等同事实陷入灾难化想象，或者用过度理智化隔离真实体验。有位CEO在角色扮演中突然哽咽：“原来我苛责员工时的暴怒，是在转嫁对父亲当年破产的恐惧。”当情绪背后的核心需求被看见，那些张牙舞爪的情绪怪兽，往往会显露出受伤的内在小孩模样。心理咨询为情绪管理提供了一张动态心电图。通过情绪日记追踪、躯体感知训练、认知重构等专业工具，来访者能逐步建立情绪消化系统。就像教钢琴家分辨音高，我们帮助人们识别愤怒中隐藏的无助，焦虑里包裹的期待，抑郁下流动的渴望。许多来访者惊喜地发现，当掌握了情绪解码技术，曾经吞噬自己的情绪浪潮，竟能化作推动生命成长的潮汐。

周庆红

由于童年的不幸经历，我们错误地以为成年以后的自己也是弱小的、没有力量的，甚至不相信自己对生活是有掌控权的，这就是原生家庭之伤带来的习得性无助。盲目的网络集体吐槽正好强化了这样的无助感。它传递出“原生家庭毁一生”的想法，让我们认为既然没有办法重新选择原生家庭，那这一生从头就已经被注定了。我们永远都是糟糕的原生家庭的受害者。这样“永恒的受害者”模式否认了我们作为人的韧性和智慧，忽视了自身的成长，也忘记了人生终究是自己的责任。我们就这样轻率地把自己的人生希望寄托在了原生家庭身上，把自己本可以拥有的力量拱手交给了父母。

安美花

这么好的天，放弃爬山，参加复训，持续精进咨询技术在这个场域里，感觉自己又沉下来了许多

你来说说自己想法吧