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与你相伴成长

放假啦，难得清闲，线下咨询都集中约到了昨天和周六[爱心]

孙玉松

放假啦，难得清闲，线下咨询都集中约到了昨天和周六

～空下来的时间，在情说上接线上和挂在上面，还有吃好吃的、去做咨询师的成长督导，嘎嘎

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张凤琴

通过自身的思考才能充实自己 : 讨论和比较别人曾说过的东西对我们获得对事物的洞察不会有特别的帮助，对于我们的知识也不会有怎样的影响，因为这样做不过是把水从一个容器注入到另一个容器罢了。只有通过自身对事物的思考才能真正意义上充实我们对事物的认识和洞察，因为只有事物本身才是近在眼前、能够随时为我们提供认知的活源泉。

李春兰

“没有一个固定的‘我是谁’，你不断地在成为‘我是谁’，不断地建构自己，永远在becoming myself，一直到老，一直到死，becoming myself才结束。”

郭玉玲

“情感勒索”的本质就是为了满足自己的需要，通过情感控制迫使对方让步。最典型的例子就是直接的威胁，比如“你太胖了，要是你三个月内不瘦到100斤，我们就分手吧”。类似这样，以牺牲对方的意愿、健康和快乐作为代价，利用操纵的手段不断地迫使对方妥协，最终满足的却是自己需求的情况，都可以被称为情感勒索。

李娟丽

永远不要相信的一句话：你不行。你会朝着自己期待的方向。

冯红艳

团体活动带领——总结思考今天带领活动，做测试，这个过程中如果关注参与者的的收获，在设计活动过程就要一步步推进。而这个收获很多人并不需要，需要的是舒服的体验，放松，并不希望成长。有时候做活动可能越浅越好，很多人生活已经很疲惫，并不想再去思考人生。

宗阳

很多研究都发现，高质量、高稳定的婚姻需要看重对原生家庭关系的经营，也提到了注重个人情绪的关注和养护，但这些都离不开足够好的夫妻关系作为前提。毕竟，跟对方父母关系再好，也不能代替婚姻中你跟伴侣的关系，假如失败的夫妻关系是你每天开始新生活的底色，那么你也很难快乐起来。一些研究结果证明了这一点。相比较个人因素和原生家庭，夫妻互动因素跟婚姻质量的正向相关性更高。而在众多影响婚姻质量和稳定性的互动因素中，积极互动、对配偶的承诺以及夫妻之间的沟通频率，这三个因素跟婚姻质量的关系是最大的。换言之，在经营夫妻关系时，我们最需要花时间维护的就是这三个因素。 ● 积极互动，意味着对彼此更多的回应、理解，更少的回避、批评、蔑视，在不满面前，更多的承认和更少的自我辩护； ● 对配偶的承诺，意味着在婚姻中更多的责任和担当，说到做到，也意味着对伴侣忠诚、信任； ● 沟通频率，意味着彼此保持紧密的联系和密切的沟通，随时知道对方的意见和真实想法。

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