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人这一生可以选择的事很少。没法选择怎么生,也没法选择怎么
刘珍
人这一生可以选择的事很少。没法选择怎么生,也没法选择怎么死,我们能选择的只有两件事:这一生怎么爱、这一生怎么活。 ---《黄金时代》
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我需要心理咨询吗
相关回答
周庆红
通过不断地鼓励自己回顾往事,我们会逐渐地接受这样的一个事实:我的人生不是全部都是很糟糕的,也不是全部都是一帆风顺的。我过去的生活里发生过很多美好的事情,但我也遭受过原生家庭之伤和其他的一些不幸。不论好事还是坏事,这些过往都为我现在的生活带来很多影响。我们也会逐渐地发现一个关于我们父母的事实:父母是和我们一样的普通成年人,他们会犯错误,会软弱怯懦,也会有自己难以跨过的一道坎。 人生就是这样有起有伏,每个个人也是这样,有好的一面也有坏的一面,我们不应该理想化或者灾难化任何一段经历,或者任何一个人。
赵莎莎
人际关系中常常有这样的情况,越是不准一个人做什么事情,他就越是想做,冲动难以抑制,但如果由他自己一个人做决定,他掂量权衡之后就会在他舒服的程度停下来。就拿吃饭打比方,一个人吃饭吃饱了自然就不吃了,但假如不准他吃,他就会有更强的冲动,饱不饱都想再吃一点。 我们在做有些事的时候,会把自己放在人际关系的框架里,做事的意义不止在这件事本身,更在于我们在人际关系中的位置,在那些被约束和被压制的关系里,人们做出一个违反规则的行为,也许只是为了证明:我可以,即使这件事情本身让他痛苦,那么他也不惜痛苦,还是会加倍的那样去做。 要跳出这样的怪圈,需要让当事人知道,你可以哪怕一件事让你痛苦,你也有权选择,而这就会收到奇效,乍一看有些冒险,不允许他都控制不住,现在允许了他会不会变本加厉?现实是允许了,他也就不想做了。在这里我们改变了关系,一个人做出自我负责的决定,前提是他相信自己可以决定,没有人站在对立面,做不做都是为了自己。
王丽华
在电视剧甄嬛传当中,有一个角色立体而鲜明,这就是安陵容,她明明多才多艺,歌舞调香样样擅长,但是最后却一败涂地,我个人结合自己所学的心理学相关内容,觉得安陵容的失败与她的原生家庭有着密不可分的联系。因为,可能从小到大,安陵容必须在那样复杂的家庭环境当中想很多,做很多,才能生存下去,久而久之,就养成了长期精神内耗。 精神内耗 因为本身自我认同度太低 再加上原生家庭给的不安全感让她没办法信任任何人 而且对于甄嬛沈眉庄你可以很明显的看出来是有边界感模糊的感觉的 而且人格呈现一种偏执的状态。我对你好的时候你是姐姐 我对你不好的时候我就想看你难受 然而这种好与不好都是我的主观臆断 我认为你不好的时候 我会千方百计的去找证据证明你对我不好 其实还是对自己没有完全的接纳 或许唱歌是她不愿意做的事情 但是甄嬛并没有勉强她 但是为了维系这段关系 还是做了自己不想做的事情 又可以得出结论 安陵容是有一些分离焦虑在身上的 在原生家庭当中 母亲给的是安全感 父亲给的是自尊感 然而在安陵容的家庭里 母亲自己风雨飘摇 父亲又是个没有什么担当的人 所以在安全感和自尊感双重缺失的前提之下 安陵容很需要情感支持 然而她又觉得自己和沈眉庄有莫名其妙的竞争关系 也就是说在友情里得到的情感支持也是非常不稳定的。这就造成了极大的精神内耗 所以,安陵容的失败,在于她没有被爱过所以不明白怎么恰如其分爱别人,友情也好,和皇上的相处也罢,要么过于卑微,要么过于痴迷,要么过于怨怼,永远处于混乱状态。所以要过好这一生,从停止精神内耗停止自责开始。而且,配得感低也是造成精神内耗的重大原因之一,安陵容有一句经典的台词,叫做原是我不配,所以,这种话在她潜意识里早就生根了,就算有人给她情感支持,她也是难以相信的,因为怀疑自己所以把这种怀疑投射给了全世界。所以,学会爱自己,接纳自己,是停止内耗的终极奥义。
吴倩
因为忧虑、苦闷过,才倍感内心平静的曼妙;因为犹豫、懒散过,才发现人生越自律越自由。 所以说负面情绪是人生这场饕餮盛宴的佐料,不可多,但也不可无。 ——卡伦·霍妮
张凤琴
真正的美,不应该被单一的定义在外貌和身材上。 早上读到一则新闻: 近日,一种宣称能够永久瘦小腿的“小腿肌肉阻断术”风靡某些网络平台,有些做了手术的人晒出术前术后小腿对比图,“真的瘦了!”的图片和心得分享,让很多想更瘦更好看的人跃跃欲试。……看得我胆战心惊,不禁为这些人感到唏嘘。 “好看的皮囊千篇一律,有趣的灵魂万里挑一”。 一个人丰富的学识、良好的素养、高贵的品质,这些都是美的,和皮囊无关。 伙伴们早安!
张凤琴
你太过焦虑,是因为从未看清自己 不接纳自己,不知道为什么成为今天的自己,所以,管不住自己的情绪,卸不下重重的压力,焦虑丛生。
你来说说自己想法吧