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一段健康的亲密关系,并不意味着你们要彼此完全相投。成熟

李萍
一段健康的亲密关系,并不意味着你们要彼此完全相投。成熟的亲密关系,是有生命力的,就像是“我在这里,你在那里,我们彼此连接,但又彼此独立,我们共享一个包容彼此,却又超越彼此的空间。” 为什么这样说呢? 每个人都曾经受伤,不只是个人经历的伤痛,还携带着父母的、家庭的、祖先的伤痛······我们需要同理和照顾对方的感受,但更重要的是平衡。 如果总是一方照顾另一方,是行不通,因为这是退行,就像父母照顾孩子,并不是成熟的亲密关系。 当我们年龄小的时候,我们需要从父母那里得到关心、照顾、认同、连接,这是我们感受到爱的方式。但是,当我们长大,如果我们还是想从他人、从伴侣那里得到父母对待婴儿的连接的感受,爱的感受,我们或许就需要明白,自己其实还没有长大。 比方说,一个女孩在单亲家庭由妈妈抚养长大,她有一种看法,爸爸是不负责任的。那么在潜意识中,她会很想要找一个负责任的男人。 一个男孩,可能在成长过程中,常常被妈妈挑剔,指责,他暗暗下决心,长大后要找一个温柔善解人意的妻子。 所以,当男人遇到一个温柔、小鸟依人的女人,女人也觉得对方很负责任。出于潜意识的渴望,他们就一见钟情,在一起了。 一见钟情背后的含义是,我在原生家庭里没办法得到的一切,这个人可以满足我。但你会发现,好景不长,伴侣给不了你想要的一切。 这个时候,如果关系里的两个人,没办法照顾好自己的需求,照顾好自己的伤痛,他们就会无意识地去向对方索爱,也就是会认为,如果你爱我,你就应该满足我,给我我想要的一切······ 一旦对方给不到,他/她的期待得不到满足,就会委屈、生气、抱怨、指责、失去耐心······从而让关系变得绷紧、有压力和负担,也失掉了自己的力量,让关系陷入到一种恶性循环里。 成熟的亲密关系,意味着两个人各自疗愈自己的童年伤痛,为自己的人生负责。在这样的状态下,我们才有可能创造一个彼此独立又彼此连接的空间。同时,在这样一个独立而包容的空间中,我们才能透过伴侣,发现自己内在的需要和渴望。 当我了解自己的需求和渴望,并开始学习自己满足自己,练习把连接、聆听、抱持、善意带回到内在那个感觉到匮乏的地方,我们才能回归到自己的生命力量之中,而不是一味地要求对方来满足自己。 我的伤痛我自己负责疗愈,我也接纳你有自己的伤痛······带着这样的尊重和同理,我们彼此连接着,在这个关系的场域里—

1温暖
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张晶
温暖了
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谢芳媛
获得诺贝尔奖的“恶魔手术” 早在20世纪30年代,科学家便已提出“情绪由边缘系统产生”的假设,经过后人的研究,科学家们有了更重大的发现。 事实上,过去早已有推测,控制情绪的具体位置就在脑内的大脑新皮中,即命名为额叶的区域。 大脑新皮质覆盖边缘系统周围,并分成额叶、顶叶、颞叶、枕叶,其中额叶在头部前方相当于额头的内侧。 为什么说熬夜负责掌控情绪呢? 举个例子,若是患脑梗死或脑瘤等脑部疾病,因为脑部受损部位不同而产生不同的反应,有的人失去计算能力,有的人则会说不出话来,因为大脑各区域负责的功能各不相同。 但额叶如果受损,智力测验的成绩并不会下滑,受影响的反而是控制情绪的能力。 葡萄牙籍的埃加斯.莫兹在第二次世界大战前的1935年发明了额叶切除手术,但人们在20世纪50年代发现了这项手术产生的后遗症,有些患者变得无精打采,缺乏感情,因此也令人联想到额叶与情绪的关系。 美国精神科医师沃尔特弗里曼等人对精神病患者施以额叶切除术后发现可抑制精神病患者的暴戾性情,因此,当时这种治疗方法封魔世界各地。 发明额叶切除术的莫尼玆医师于1949年获颁诺贝尔生理学或医学奖,得奖理由是发现额叶区域脑神经切断疗法对特定精神疾病具有治疗效果。 在实行额叶切除术后,如果病患的智力完全不受影响,确实是一项能稳定情绪的化时代疗法。 然而,自从莫尼兹医师获奖后,人们陆续发现有些病患变得无精打采,缺乏感情,甚至失去了自我。 原以为是奇迹手术的额叶切除术,顿时成了恶魔手术,而在全球遭到禁止,但是人们也因此了解到情绪的掌控,与额叶息息相关的。 到了20世纪90年代后期至21世纪初期,随着检测大脑活动的科学仪器发展,人们已能利用磁共振造影技术来呈现脑内的血流量,脑科学因此极速发展。 经过研究证实,人的所作所为是由大脑的某个区域主导的,例如让接受实验者进行计算与朗读,会发现,他们脑部血流量活泼的区域各不相同,通过试验可知计算是脑部某个区域有关的。 一般来说,角回是计算中枢,颞叶则是语言中枢,与朗读时的语言理解能力有关,研究显示,计算和朗读能增加对应区域角回的血流量,但是额叶区域增加的血流量则更多,因此可知计算机朗读可活络额叶。 另一项实验则显示人处在惊慌状态时,额叶的血流量会大减,由此我们便能了解到,当额叶功能不佳时,人就无法有效掌控情绪。

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