情说App
与你相伴成长
打开APP
建立自信是我们成长路上的关键一步。所有的路,只有脚踩上去
宗阳
建立自信是我们成长路上的关键一步。所有的路,只有脚踩上去了才知其远近。敢迈出第一步,我们就成功了一半。 自信不是自大,而是了解自己、日日长进。在成长的过程中,保持良好的心态、找到自己的优势所在、改进自己的不足,久而久之便会建立起真正的自信,遇见更优秀的自己。
1温暖
0回答
孔德雪
温暖了
相关回答
茅丽英
人一生只处理三段关系。第一段要处理自己和自己的关系:其实我们很多的时候会有自卑、自责、躁狂、抑郁、自恋、罪疚感啊等等,这都是跟自己的关系出问题了,不放过自己,然后自己就会不断的把这些东西投射到别人身上。心中没有钻石生活哪来的光芒。自己心里有价值,自我就是个价值实现者。如果自己是个毛病发现者,自己就会成为垃圾车到处都会挑毛病的,到处都是指责 抱怨 贬损 冷漠,就是自我会不停的用这四个技术的,所以不要一张嘴就是抱怨啊 贬损啊 冷漠呀,一张嘴就好像全世界的人都欠你似的。那为什么会这样子?因为你的内在是塌陷的。 第二段才能处理人与人的关系;我们说善良是好的,但是你要给对人,那付出是对的,同时你要给对关系;慈悲是美的,但是你要给那些敬畏你的人,如果当你选错了人 选错了关系,对方不断的拿走你的所有东西,甚至还会向你扔垃圾,那我们一定要懂得一件事情,就是人与人的关系他是一个学科,是需要学习的。 第三段就是我们与环境的关系:很多人都觉得努力很重要、付出很重要、精进很重要,其实周期才是最重要的。例如在一个寸草不生的冬季,你拼命的努力种庄稼,那不是你努不努力的问题,是你有没有智慧的问题。所以在这个过程当中,自我察觉很重要。 您来倾诉 我来聆听
郭晓芳
都说梦是通向潜意识的通道,你做梦了吗?愿意用梦做工作的看过来
葛欣
很多时候并不是孩子最需要咨询,当家长通过咨询改变,会更大程度改变家庭整个系统,孩子自然会改变。把咨询费用在关键点上,家长们不用畏惧改变。当家长活成一道光,自然会照亮孩子,而不需要咨询师去照亮了。
宗阳
想要成为顶层父母,你就得知行合一。 什么意思呢? 你知道孩子多看书是好的,你就得带孩子多阅读。 你知道自己乱发脾气是不好的,你就得克制自己。 说到底,教育到最后,拼的是父母的学习力、执行力、坚持力。
薛昭霞
想想近来令你手足无措的某人,闭上眼睛再次回忆当时的情形,感觉你自己回到那个时候; 回忆你所处的地点和所有的细节,并且回忆你在那个片刻的感受—— 让自己重温那曾经生起过的感受,即使当时的你并没有察觉到这变化。 记起那个情境,注意你体内的变化:感受它带给你的紧张和紧绷——可能在你的胃、你的脖子和肩膀、你的前额、围绕着你的嘴巴和眼睛。查看一下你的呼吸——它是舒缓放松还是紧凑浅薄? 不要以你所看到的来判断你自己,只把它们记下来。问问自己: 这是不是一种令人愉悦的感觉? 它能滋养我吗? 它对我的身体有好处吗? 它使我感觉开放还是收缩、温暖还是寒冷、坚硬还是柔软? 我会希望我的好朋友有同样的感觉吗? 再去经验那个情境,看看当你在要求别人改变时,你是如何伤害着你自己。 你也伤害了别人,你令他们感到难堪。然后对方开始抵抗——纵使他们知道你是对的,但为了维护自己的尊严和面子,他们必定对抗到底。 要他们屈服等于是要他们当上孩子的角色,被告知你知道的比他们的多、你很清楚他们需要什么或应该怎样,自我决不容许这样的事情发生。 经验告诉你,你越尝试去改变别人,别人越加反抗你,这形成了恶性循环,然后你们两个都感到更糟。
张瑾
有些人害怕自己的不良情绪,对自己的情绪都很挑剔。感到焦虑和害怕,会认为自己很软弱; 感到悲伤和难过,会开始担心自己是否会变得抑郁;感到沮丧和愤怒,会因为没有保持冷静而自责等等。对于这些让人感觉糟糕的情绪,如果我们一味地想避免或消除,那可能会让事情变得更糟更复杂。因为当你养成了逃避或试图“修复”不良情绪的习惯时,你的大脑就会自动识别出你的情绪是糟糕和危险的。当下一次你感觉不好时,你会因为感觉不好而导致身心感觉更加不好。建议与你的情绪做朋友,不管你的情绪有多么痛苦,都不要去评判它,而是试着把你的情绪当成朋友来接纳、安慰、理解。
你来说说自己想法吧