无时无刻都会想到对方前任，精神折磨 舍不得分手又想要放手

总是去纠结伴侣前任，折射出的，是你的自我认同感偏低了

想到他的前任，你的感受是怎样的呢？建议和咨询师一起探索前任对你意味着什么，为什么不舍得分手，又不停地拿这个是折磨自己，这样的结果会不会最后只能分手？

你内心的不安全感造就，

关注的意义何在？