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与你相伴成长

熟悉的模式待久了会形成看似安逸的舒适圈舒适圈并不是完全

徐恒

熟悉的模式待久了会形成看似安逸的舒适圈舒适圈并不是完全的舒适无菌依然会存在很多问题情绪积累到一定程度就是大的爆发让自己不得不去面对和改变这时的破圈和改变就会相当的痛苦所以不累积该做的功课也是对自己的仁慈

1温暖

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孔德雪

温暖了

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个人成长

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张迪

牛年好，给大家拜年了！祝大家牛年快乐，吉祥如意，心想事成！牛年第一杯咖啡，元气满满，加油

高翔

我的来访中有几位可爱的硕士博士在读，我观察他们常常面对着相似的困难，就是会受到刻意针对，排挤。我知道这样的行为本身未必具有极强的伤害性，但是如果在一个相对封闭的圈子里，单调的生活中反复长期出现，确实会给人的精神造成很大伤害。首先这个状况在理工科实验室环境和高强度学术竞争领域是更容易发生的。因为比如导师关注度等等的资源是比较少的，同时长期高认知状态下，前额叶资源耗竭，会导致共情能力下降，更容易产生攻击性，但是，因为理性主导，这种攻击会以冷暴力方式出现。此外，高智商群体对社会评价更敏感，微小的评价差异会放大成地位威胁。而封闭的圈子单调的生活又会增加对群体认同的依赖。这种时候，一方面要进行认知调整，避免出现自我怀疑和自我否定，另一方面进行情绪调整，避免陷入高功能抑郁。

史婧雅

幸福感强的人往往沉浸在对日常生活丰富的体验里，比如美食、音乐、运动、阅读；而不是活在概念里，比如成功、目标、完美、人生赢家等等。

杨森媛

断舍离的真正目标是清理那个“看不见的世界”。通过整理、清理“看得见的世界”的同时，让“看不见的世界”也随之得到清理，这才是它的精髓。心理咨询也是如此，目标是那个看不见却时刻影响我们的世界。

刘淑珍

你翻过山，看到了万丈青天，飞鸟正越过海面

你迎着风，放着胆，唱着歌，把风景都看个遍.

你翻过山，看到了万里平原，天光正穿过云间.

你会握着拳、赤着脚、流着汗，攀过千难万险….

亲爱的你啊，要相信-穿过黑暗，定能迎来万丈晴天！

牛瑞敏

对事情认知的程度决定我们的感受，而感受又反过来影响认知，认知的深浅将决定结果：只是知道但做不到，或者是行动后的开花结果。

你来说说自己想法吧