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其实,任何一种亲密关系都需要一定的距离。甚至可以说,融合
孙三丽
其实,任何一种亲密关系都需要一定的距离。甚至可以说,融合只是瞬间的,而距离才是永恒的,正如美籍黎巴嫩作家纪伯伦在《论婚姻》中所说: 彼此斟满了杯,却不要在同一杯中啜饮。 彼此递赠着面包,却不要在同一块上取食。 快乐地在一处舞唱,却仍让彼此静独, 就像琴上单独的弦, 在同一韵律中颤动。 …… 要站在一处,却不要太紧密。 因为殿里的柱子,也是分立在两旁, 橡树和松柏,也不在彼此的荫翳中生长。
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个人成长
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普靖尧
你的内在小孩,藏着原生家庭的影子 作为心理咨询师,每天都能看到来访者的困扰背后,或多或少都有原生家庭的印记。那些童年时期父母的回应方式、家庭氛围,会像种子一样,在我们心里生根发芽。比如,总觉得自己“不配被爱”的来访者,追溯根源往往是儿时被父母忽视需求;而过度讨好型人格,可能源于从小在“听话才会被喜欢”的环境中长大。原生家庭塑造的,不仅是性格,更是我们与世界相处的底层逻辑。
原生家庭:我们的行为模式“编程师” 很多人问我:“为什么我会重复父母的沟通模式?明明小时候那么讨厌!”其实,原生家庭就像一台“行为复印机”。小时候观察到父母用争吵解决矛盾,成年后我们在亲密关系中也容易下意识用同样方式宣泄情绪;被严格要求“完美”的孩子,长大后可能对自己和他人过度苛刻。但请记住:觉察即改变的开始,通过心理咨询梳理这些模式,我们就能打破循环,重新“编写”属于自己的人生程序。
治愈原生家庭创伤,是一场自我救赎 常有来访者带着对父母的怨恨走进咨询室,但最终会发现,真正需要和解的是内心受伤的自己。原生家庭带来的影响不代表“宿命”,我们可以通过正念练习、书写疗愈、建立新的支持性关系,逐步修复童年的裂痕。当你开始接纳自己的不完美,不再执着于“父母应该怎样”,才会明白:原生家庭决定起点,但真正书写人生的,始终是当下的你。
给原生家庭影响一个新定义 在咨询中,我更愿意把原生家庭看作“成长的土壤”——有的土壤肥沃,有的贫瘠,但无论如何,我们都能在其中找到属于自己的生命力。那些曾经让我们痛苦的经历,或许正藏着独特的成长课题。比如,在“打压式教育”下长大的人,更容易发展出强大的内心韧性;缺爱的孩子,反而能更早学会自给自足的温柔。尝试换个视角,或许会发现,原生家庭的故事,也可以是我们成为更好自己的起点。
闫红美
如果你选择看见阴霾,内心就会充满忧郁; 如果你选择看见阳光,内心就充满力量!
那晓旭
如果你沉溺于过去, 就会成为受害者。 如果从过去的经历中学习成长, 你就是自己命运的主导者。
刘希升
焦点金句53: 改变永远在发生,暂时的不合作,也是孩子的一种表达方式。另外一种意思就是,不合作其实也是一种合作。他是在以不合作的方式给你呈现他不想要什么。所以,我们要试着去探讨,可能的合作方式是什么?他可能想要的是什么?怎样才有可能实现合作?我们要做这些思考。 不要给人贴标签。我们很容易给孩子贴标签,贴什么来什么。他被定义成什么样的人,就容易朝着那个方向发展。他会想:“那行啊,我就是这样的人了。” 所以,我们和孩子之间是一种合作的关系,本身就要秉持着合作的态度。这样的话,你才能听到孩子更多的心声,否则他是不会对你说的。 我们要坚信,他自己是有解决方法的。我们只是一个陪伴者、倾听者、引导者,只是引导他去思考:他想要的是什么?他希望如何实现他想要的?他都做过哪些尝试?有没有什么是相对有效的?接下来可以做点什么?更多的是引导他去做这些思考。 一旦你试图引导他,让他朝着你认为对的方向去思考、去做,那他接下来可能就不想理你。因为他能很敏锐地捕捉到你的企图。所以,放下你企图的心,好好去了解他、理解他,或许你会发现,他自己是拥有很丰富的宝藏的。
田大朋
一个女人的一生, 最应该学会的不是挣钱, 也不是打扮自己, 而是无论遇到多大的困难, 都有让自己快乐起来的能力。
王欣梅
只能在毫无心机的情况下, 才能巧遇到爱。 你会发现这种爱超越了时间的范畴, 属于个人,也超乎个人, 可以专一,也可以遍布, 就像一朵花的芬芳,你能闻到它, 也可能毫无知觉地擦身而过, 那朵花为每一个人绽放。 ——克里希那穆提
你来说说自己想法吧